chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đậu que luộc trộn sốt bơ đậu phộng sẽ là món ăn mới lạ cho gia đình trong những ngày chay. Không cần thịt cá hay dầu mỡ, món đậu que luộc thanh đạm này vẫn tạo nên sự quyến rũ riêng biệt, khiến ai đã từng nếm thử qua đều không thể nào quên được. Đậu que xanh giòn, sốt bơ đậu phộng cùng mè rang, nước tương thơm béo, đậm đà hòa quyện với nhau ngon tuyệt vời.
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne