Tìm công thức

Tìm món ăn

Gia vị

Nguyên liệu Sách nấu ăn Dụng cụ bếp Top 9 Món ăn ngày Tết Giải Nhiệt Ngày Nóng Món Đãi Tiệc Thực Đơn Mỗi Ngày Ăn Chay Món Cho Bé Ăn Vặt Học Làm Bánh

Công thức

Trang chủ Công Thức Đồ uống Cách nấu Sữa Đậu Đỏ Tây Hướng Dương thơm ngon bổ dưỡng tại nhà

Sữa Đậu Đỏ Tây Hướng Dương

Giới thiệu

chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt

Đầu bếp :

Cooky Vietnamese Cuisine Chef

Cách nấu Sữa Đậu Đỏ Tây Hướng Dương thơm ngon bổ dưỡng tại nhà

Với chiết suất từ thiên nhiên và giàu chất bổ dưỡng, sữa hạt đang nhận được nhiều sự quan tâm của mọi lứa tuổi. Hôm nay Cooky sẽ giới thiệu cho các bạn một công thức nấu sữa thơm ngon lạ miệng đó là sữa đậu đỏ tây hướng dương. Món sữa này thích hợp cho mọi thành viên trong gia đình bạn, giúp lưu thông khí huyết, ngừa các bệnh về tim mạch, thanh nhiệt và phòng ngừa béo phì.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

200 Gr

Đậu đỏ Tây

50 Gr

Hạt hướng dương

150 ml

Sữa tươi không đường

100 ml

Sữa đặc

Dụng cụ chế biến

Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa sạch 200gr đậu đỏ Tây, ngâm qua đêm cho đậu nở lớn rồi cho vào nồi nấu chín cùng khoảng 2 lít nước. Nấu lửa vừa khoảng 45 phút đến 1 tiếng đến khi đậu mềm, hạt vỡ ra được thì tắt bếp.

* Bước 2

Cho đậu đã luộc chín cùng nước luộc vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn phần đậu rồi cho vào thêm 50gr hạt hướng dương, tiếp tục xay nguyễn lần nữa.

* Bước 3

Cho phần đậu đã xay qua túi lọc, bỏ phần xác và chắt lấy phần nước.

* Bước 4

Bắc nồi cỡ vừa, cho nước đậu đã lọc vào nồi, hòa vào 150ml sữa tươi không đường, thêm vào 100ml sữa đặc, khuấy đều đến khi sôi lăn tăn thì tắt bếp.

* Bước 5

Sữa đậu đỏ là món đồ uống bạn không nên bỏ qua, nay kết hợp thêm cùng hạt hướng dương không chỉ có hương vị thơm ngon mà nó còn có tác dụng giúp làm đẹp da, giàu dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Với công thức đơn giản từ Cooky, hy vọng có thể giúp bạn học thêm được cách pha chế một món đồ uống ngon để thỉnh thoảng chiêu đãi cả gia đình cùng thưởng thức nhé!