chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Bingsu matcha đậu đỏ là món ăn nổi tiếng xứ sở Phù Tang đã quá quen thuộc với giới trẻ Việt Nam trong những năm gần đây. Cùng học cách làm món tráng miệng ngon lành này thật chi tiết để trổ tài chiêu đãi gia đình và bạn bè vào những ngày hè nóng bức, không cần phải tốn quá nhiều tiền để đi ăn ngoài hàng nữa.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne