chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Chắc hẳn bạn nữ nào cũng muốn xinh đẹp và thân hình cân đối nhưng đôi lúc cũng cảm thấy khó khăn trong việc tìm thực đơn giảm cân đúng không? Vậy thì hãy làm theo gợi ý của Cooky với món Salad bơ cam thanh nhẹ, chua ngọt tự nhiên từ trái cây bên dưới đây. Món salad đẹp mắt, có cam vàng và cà chua bổ sung vitamin C, có trái bơ béo bùi chứa nhiều dưỡng chất, thêm nước sốt salad cam hạt chia nhiều chất xơ, vừa giảm cân lại còn đẹp da đẹp tóc nữa, quá tuyệt với đúng không nào?
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne