chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đậu nành Nhật (hay còn gọi là đậu nành lông) chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Với cách làm đậu nành Nhật chiên sốt mè cực đơn giản tại nhà, bạn sẽ có ngay một món ăn ngon lành. Vị đậu bùi ngọt, thơm lừng thấm phần sốt dầu mè beo béo, đậm đà cũng góp phần giúp bữa ăn không bị ngán. Hãy thử ngay nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne