Trang chủ Công Thức Rang - Xào Cách làm Mì Xào Bò Tôm rau củ đầy đủ chất dinh dưỡng

Mì Xào Bò Tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dũng Trần

Cách làm Mì Xào Bò Tôm rau củ đầy đủ chất dinh dưỡng

Mì xào bò tôm là món ăn ngon, giàu năng lượng và bổ dưỡng giúp cơ thể của cả gia đình bạn có thêm năng lượng làm việc cho tuần tiếp theo. Đây là món ăn đơn giản ai cũng làm được. Không nguyên liệu phức tạp và khó tìm mua, bạn vẫn có thể chuẩn bị được bữa ăn chất lượng cho cả nhà đấy. Nhanh tay thử nhé.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Gói

Mì tôm

100 Gr

Thịt bò

100 Gr

Tôm tươi

1 Củ

Cà rốt

1 Củ

Hành tím

2 Nhánh

Hành lá

1 Củ

Tỏi

100 Gr

Rau muống

1 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

1 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Bột ngọt

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cắt lát thịt bò. Làm sạch tôm, bỏ đầu và đuôi tôm, rửa sạch để ráo nước. Thái sợi mỏng cà rốt, hành lá và rau muống cắt khúc vừa ăn. Bóc vỏ củ hành tím và củ tỏi. Trụng chính mì gói.
Cắt lát thịt bò. Làm sạch tôm, bỏ đầu và đuôi tôm, rửa sạch để ráo nước. Thái sợi mỏng cà rốt, hành lá và rau muống cắt khúc vừa ăn. Bóc vỏ củ hành tím và củ tỏi. Trụng chính mì gói. Cắt lát thịt bò. Làm sạch tôm, bỏ đầu và đuôi tôm, rửa sạch để ráo nước. Thái sợi mỏng cà rốt, hành lá và rau muống cắt khúc vừa ăn. Bóc vỏ củ hành tím và củ tỏi. Trụng chính mì gói. Cắt lát thịt bò. Làm sạch tôm, bỏ đầu và đuôi tôm, rửa sạch để ráo nước. Thái sợi mỏng cà rốt, hành lá và rau muống cắt khúc vừa ăn. Bóc vỏ củ hành tím và củ tỏi. Trụng chính mì gói. Cắt lát thịt bò. Làm sạch tôm, bỏ đầu và đuôi tôm, rửa sạch để ráo nước. Thái sợi mỏng cà rốt, hành lá và rau muống cắt khúc vừa ăn. Bóc vỏ củ hành tím và củ tỏi. Trụng chính mì gói.

* Bước 2

Cho chảo lên bếp làm nóng, sau đó cho 1 muỗng canh dầu ăn vào. Khi dầu ăn nóng ta thả hết phần tỏi và củ hành tím vào phi vàng, thơm lừng.
Cho chảo lên bếp làm nóng, sau đó cho 1 muỗng canh dầu ăn vào. Khi dầu ăn nóng ta thả hết phần tỏi và củ hành tím vào phi vàng, thơm lừng. Cho chảo lên bếp làm nóng, sau đó cho 1 muỗng canh dầu ăn vào. Khi dầu ăn nóng ta thả hết phần tỏi và củ hành tím vào phi vàng, thơm lừng.

* Bước 3

Cho phần tôm vào xào đều tay. Thêm phần thịt bò vào và tiếp tục xào đều tay. Nêm 1 muỗng cafe đường, 1 muỗng cafe bột ngọt , 1 muỗng cafe muối vào khi thấy tôm và thịt bò gần chín.
Cho phần tôm vào xào đều tay. Thêm phần thịt bò vào và tiếp tục xào đều tay. Nêm 1 muỗng cafe đường, 1 muỗng cafe bột ngọt , 1 muỗng cafe muối vào khi thấy tôm và thịt bò gần chín. Cho phần tôm vào xào đều tay. Thêm phần thịt bò vào và tiếp tục xào đều tay. Nêm 1 muỗng cafe đường, 1 muỗng cafe bột ngọt , 1 muỗng cafe muối vào khi thấy tôm và thịt bò gần chín. Cho phần tôm vào xào đều tay. Thêm phần thịt bò vào và tiếp tục xào đều tay. Nêm 1 muỗng cafe đường, 1 muỗng cafe bột ngọt , 1 muỗng cafe muối vào khi thấy tôm và thịt bò gần chín. Cho phần tôm vào xào đều tay. Thêm phần thịt bò vào và tiếp tục xào đều tay. Nêm 1 muỗng cafe đường, 1 muỗng cafe bột ngọt , 1 muỗng cafe muối vào khi thấy tôm và thịt bò gần chín.

* Bước 4

Cho tiếp cà rốt và rau muống vào xào đều. Cho tiếp phần mì gói đã làm chín vào, đảo đều tay để mì thấm gia vị.
Cho tiếp cà rốt và rau muống vào xào đều. Cho tiếp phần mì gói đã làm chín vào, đảo đều tay để mì thấm gia vị. Cho tiếp cà rốt và rau muống vào xào đều. Cho tiếp phần mì gói đã làm chín vào, đảo đều tay để mì thấm gia vị. Cho tiếp cà rốt và rau muống vào xào đều. Cho tiếp phần mì gói đã làm chín vào, đảo đều tay để mì thấm gia vị. Cho tiếp cà rốt và rau muống vào xào đều. Cho tiếp phần mì gói đã làm chín vào, đảo đều tay để mì thấm gia vị.

* Bước 5

Cho hành lá vào. Xào đều tay mì cùng rau củ thêm 1 phút nữa là hoàn thành món ăn.
Cho hành lá vào. Xào đều tay mì cùng rau củ thêm 1 phút nữa là hoàn thành món ăn. Cho hành lá vào. Xào đều tay mì cùng rau củ thêm 1 phút nữa là hoàn thành món ăn. Cho hành lá vào. Xào đều tay mì cùng rau củ thêm 1 phút nữa là hoàn thành món ăn. Cho hành lá vào. Xào đều tay mì cùng rau củ thêm 1 phút nữa là hoàn thành món ăn.

* Bước 6

Gắp mì xào bò tôm ra dĩa, mời cả gia đình cùng thưởng thức. Món mì xào này cực kì dễ làm với hương vị đậm đà, đầy đủ chất dinh dưỡng từ tôm tươi, thịt bò và chất xơ từ rau củ. Cùng vào bếp làm ngay món ăn ngon này nhé.
Gắp mì xào bò tôm ra dĩa, mời cả gia đình cùng thưởng thức. Món mì xào này cực kì dễ làm với hương vị đậm đà, đầy đủ chất dinh dưỡng từ tôm tươi, thịt bò và chất xơ từ rau củ. Cùng vào bếp làm ngay món ăn ngon này nhé. Gắp mì xào bò tôm ra dĩa, mời cả gia đình cùng thưởng thức. Món mì xào này cực kì dễ làm với hương vị đậm đà, đầy đủ chất dinh dưỡng từ tôm tươi, thịt bò và chất xơ từ rau củ. Cùng vào bếp làm ngay món ăn ngon này nhé. Gắp mì xào bò tôm ra dĩa, mời cả gia đình cùng thưởng thức. Món mì xào này cực kì dễ làm với hương vị đậm đà, đầy đủ chất dinh dưỡng từ tôm tươi, thịt bò và chất xơ từ rau củ. Cùng vào bếp làm ngay món ăn ngon này nhé. Gắp mì xào bò tôm ra dĩa, mời cả gia đình cùng thưởng thức. Món mì xào này cực kì dễ làm với hương vị đậm đà, đầy đủ chất dinh dưỡng từ tôm tươi, thịt bò và chất xơ từ rau củ. Cùng vào bếp làm ngay món ăn ngon này nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne