chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Nam việt quất là một loại quả thơm ngon hấp dẫn và khá “Tây”. Người Tây Âu thường dùng nam việt quất làm mứt, phổ biến nhất là phết bánh mì ăn sáng, làm nhân bánh ngọt, pha thức uống... Mứt nam việt quất đường nâu là loại mứt khá dễ làm
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne