chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Cải thìa xào tỏi dầu hào là món ngon dễ làm và rốt tốt cho sức khỏe. Với cải thìa giòn sựt, giàu chất xơ cung cấp một phần năng lượng cho cơ thể hoạt động, kèm theo sốt dầu hào đậm đà rất đưa cơm nha. Nhờ thời gian chế biến nhanh chóng nên đây cũng là sự lựa chọn cho chị em nào đang bận rộn công việc nha. Nhanh tay thử ngay công thức này nào.
Chảo, nồi, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne