chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Mắm Thái đu đủ chay làm từ đu đủ xanh, củ cải muối, dưa leo, cà rốt, ớt sừng, sốt chao, cùng thính gạo rang. Tham khảo cách làm mắm Thái đu đủ chay đơn giản sau đây để có thể học được cách sơ chế các nguyên liệu làm mắm Thái chay sao cho giòn và ngon nhất nhé.
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne