chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Món cơm trộn thịt ba chỉ với cách làm vô cùng đơn giản. Dựa trên món cơm trộn Hàn Quốc, nhưng cách làm lại đơn giản hơn, vị ngon không thay đổi. Không cần quá khéo tay, hay đảm đang, bạn cũng có thể chuẩn bị cho gia đình một bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng. Đặc biệt hơn, tất cả các bước chỉ cần một nồi cơm điện, không cần phải nhiều dụng cụ khi nấu ăn.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne