chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Trà gừng táo tàu là thức uống vừa thơm ngon, vừa mang đến nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe trong những ngày lạnh: làm ấm người, phòng và chữa bệnh cảm cúm... Lưu ngay cách nấu trà gừng táo tàu đơn giản mà mình đã chia sẽ sau đây nhé. Cả nhà mình rất ít bệnh cảm trong mùa lạnh nhờ loại thức uống này đấy.
Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne