Trang chủ Công Thức Đồ uống Cách nấu Trà Gừng Táo Tàu đơn giản, giúp chữa bệnh cảm cúm

Trà Gừng Táo Tàu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Cold Crew

Cách nấu Trà Gừng Táo Tàu đơn giản, giúp chữa bệnh cảm cúm

Trà gừng táo tàu là thức uống vừa thơm ngon, vừa mang đến nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe trong những ngày lạnh: làm ấm người, phòng và chữa bệnh cảm cúm... Lưu ngay cách nấu trà gừng táo tàu đơn giản mà mình đã chia sẽ sau đây nhé. Cả nhà mình rất ít bệnh cảm trong mùa lạnh nhờ loại thức uống này đấy.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
15 Gr

Gừng

15 Gr

Táo tàu

2 Chén

Nước

Dụng cụ chế biến

Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cách nấu nước trà gừng táo tàu: Chẻ đôi táo tàu, bỏ hạt. Cạo vỏ gừng, cắt lát mỏng. Thêm 2 chén nước lọc vào một nồi nhỏ cùng với gừng và táo tàu vào. Đun sôi nước trà với lửa lớn.
Cách nấu nước trà gừng táo tàu: Chẻ đôi táo tàu, bỏ hạt. Cạo vỏ gừng, cắt lát mỏng. Thêm 2 chén nước lọc vào một nồi nhỏ cùng với gừng và táo tàu vào. Đun sôi nước trà với lửa lớn. Cách nấu nước trà gừng táo tàu: Chẻ đôi táo tàu, bỏ hạt. Cạo vỏ gừng, cắt lát mỏng. Thêm 2 chén nước lọc vào một nồi nhỏ cùng với gừng và táo tàu vào. Đun sôi nước trà với lửa lớn.

* Bước 2

Sau khi đun sôi, giảm nhiệt và đun liu riu trong 15 phút. Thêm đường nâu vào và nếm thử cho vừa miệng. Đậy nắp và đun nhỏ lửa thêm 5 phút nữa. Lọc trà vào cốc. Để trà nguội đến nhiệt độ có thể uống được.
Sau khi đun sôi, giảm nhiệt và đun liu riu trong 15 phút. Thêm đường nâu vào và nếm thử cho vừa miệng. Đậy nắp và đun nhỏ lửa thêm 5 phút nữa. Lọc trà vào cốc. Để trà nguội đến nhiệt độ có thể uống được. Sau khi đun sôi, giảm nhiệt và đun liu riu trong 15 phút. Thêm đường nâu vào và nếm thử cho vừa miệng. Đậy nắp và đun nhỏ lửa thêm 5 phút nữa. Lọc trà vào cốc. Để trà nguội đến nhiệt độ có thể uống được.

* Bước 3

Trà gừng táo tàu dùng nóng sẽ giúp ấm bụng, phòng và tránh bệnh cảm cúm rất hiệu quả. Thay vì dùng những thức uống trà truyền thống trong những bữa trà chiều thì bạn có thể áp dụng thử trà gừng táo tàu vào những ngày lạnh nhé.
Trà gừng táo tàu dùng nóng sẽ giúp ấm bụng, phòng và tránh bệnh cảm cúm rất hiệu quả. Thay vì dùng những thức uống trà truyền thống trong những bữa trà chiều thì bạn có thể áp dụng thử trà gừng táo tàu vào những ngày lạnh nhé. Trà gừng táo tàu dùng nóng sẽ giúp ấm bụng, phòng và tránh bệnh cảm cúm rất hiệu quả. Thay vì dùng những thức uống trà truyền thống trong những bữa trà chiều thì bạn có thể áp dụng thử trà gừng táo tàu vào những ngày lạnh nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne