Trang chủ Công Thức Chè Cách Nấu Chè Dưỡng Nhan Hạt Chia Đơn Giản, Ngọt Mát
Chè Dưỡng Nhan Hạt Chia yêu thích

Chè Dưỡng Nhan Hạt Chia

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mỹ Mỹ

Cách Nấu Chè Dưỡng Nhan Hạt Chia Đơn Giản, Ngọt Mát

Chè dưỡng nhan hạt chia - món ăn bổ dưỡng thanh mát cho gia đình. Đây là món chè chứa nhiều dưỡng chất quý, thường thấy trên các bộ phim cổ trang Trung Quốc. Cách nấu chè dưỡng nhan cũng chẳng hề khó một chút nào. Trời nắng nóng, ăn một chén chè dưỡng nhan hạt chia thanh mát thì còn gì tuyệt hơn, cùng bắt tay làm ngay nhé mọi người.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
10 Gr

Tuyết yến

10 Gr

Nhựa đào

20 Gr

Tuyết liên tử

100 Gr

Long nhãn

20 Gr

Hạt kỷ tử

10 Gr

Hạt chia

100 Gr

Táo tàu

300 Gr

Đường phèn

1.50 Lít

Nước

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, bếp, đĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm 10gr Tuyết yến và 10gr Nhựa đào trong nước lọc qua một đêm, khoảng 12-13 tiếng, cho nở mềm. Mang đi rửa lại với nước, đãi sạch cát, bụi, và tạp chất. Rửa sạch 100gr long nhãn, 20gr hạt kỷ tử, 20gr tuyết liên tử, loại bỏ sạch cát, và bụi bẩn. Để ráo nước. Rửa sạch 100gr táo tàu, để ráo nước. Khía vài đường trên quả táo, giúp khi nấu, táo sẽ ra dưỡng chất làm phần nước chè ngọt và thanh mát.
Ngâm 10gr Tuyết yến và 10gr Nhựa đào trong nước lọc qua một đêm, khoảng 12-13 tiếng, cho nở mềm. Mang đi rửa lại với nước, đãi sạch cát, bụi, và tạp chất. Rửa sạch 100gr long nhãn, 20gr hạt kỷ tử, 20gr tuyết liên tử, loại bỏ sạch cát, và bụi bẩn. Để ráo nước. Rửa sạch 100gr táo tàu, để ráo nước. Khía vài đường trên quả táo, giúp khi nấu, táo sẽ ra dưỡng chất làm phần nước chè ngọt và thanh mát. Ngâm 10gr Tuyết yến và 10gr Nhựa đào trong nước lọc qua một đêm, khoảng 12-13 tiếng, cho nở mềm. Mang đi rửa lại với nước, đãi sạch cát, bụi, và tạp chất. Rửa sạch 100gr long nhãn, 20gr hạt kỷ tử, 20gr tuyết liên tử, loại bỏ sạch cát, và bụi bẩn. Để ráo nước. Rửa sạch 100gr táo tàu, để ráo nước. Khía vài đường trên quả táo, giúp khi nấu, táo sẽ ra dưỡng chất làm phần nước chè ngọt và thanh mát. Ngâm 10gr Tuyết yến và 10gr Nhựa đào trong nước lọc qua một đêm, khoảng 12-13 tiếng, cho nở mềm. Mang đi rửa lại với nước, đãi sạch cát, bụi, và tạp chất. Rửa sạch 100gr long nhãn, 20gr hạt kỷ tử, 20gr tuyết liên tử, loại bỏ sạch cát, và bụi bẩn. Để ráo nước. Rửa sạch 100gr táo tàu, để ráo nước. Khía vài đường trên quả táo, giúp khi nấu, táo sẽ ra dưỡng chất làm phần nước chè ngọt và thanh mát. Ngâm 10gr Tuyết yến và 10gr Nhựa đào trong nước lọc qua một đêm, khoảng 12-13 tiếng, cho nở mềm. Mang đi rửa lại với nước, đãi sạch cát, bụi, và tạp chất. Rửa sạch 100gr long nhãn, 20gr hạt kỷ tử, 20gr tuyết liên tử, loại bỏ sạch cát, và bụi bẩn. Để ráo nước. Rửa sạch 100gr táo tàu, để ráo nước. Khía vài đường trên quả táo, giúp khi nấu, táo sẽ ra dưỡng chất làm phần nước chè ngọt và thanh mát.

* Bước 2

Cách nấu chè dưỡng nhan: Cho 1.5 lít nước lọc vào nồi, cho 10 nhựa đào đã ngâm mềm vào nấu trong 10 phút. Tiếp theo cho tuyết yến và 300gr đường phèn, 100gr táo đỏ vào đun thêm 5 phút. Cho 10gr hạt chia và 20gr kỷ tử vào ly nước ấm, khuấy tan rồi đổ vào nồi, nấu thêm 5 phút nữa. Nước sôi tắt bếp.
Cách nấu chè dưỡng nhan: Cho 1.5 lít nước lọc vào nồi, cho 10 nhựa đào đã ngâm mềm vào nấu trong 10 phút. Tiếp theo cho tuyết yến và 300gr đường phèn, 100gr táo đỏ vào đun thêm 5 phút. Cho 10gr hạt chia và 20gr kỷ tử vào ly nước ấm, khuấy tan rồi đổ vào nồi, nấu thêm 5 phút nữa. Nước sôi tắt bếp.

* Bước 3

Để chè dưỡng nhan hạt chia nguội. Có thể bỏ ra chén hoặc chiết vào chai. Chè dưỡng nhan hạt chia ngon nhất khi dùng lạnh. Đây là món ăn bổ dưỡng, rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là bổ sung collagen, tốt cho sắc đẹp của chị em phụ nữ. Cuối tuần thử ngay cách nấu chè dưỡng nhan này nhé, chắc chắn gia đình sẽ rất thích đó.
Để chè dưỡng nhan hạt chia nguội. Có thể bỏ ra chén hoặc chiết vào chai. Chè dưỡng nhan hạt chia ngon nhất khi dùng lạnh. Đây là món ăn bổ dưỡng, rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là bổ sung collagen, tốt cho sắc đẹp của chị em phụ nữ. Cuối tuần thử ngay cách nấu chè dưỡng nhan này nhé, chắc chắn gia đình sẽ rất thích đó.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Công Thức Chè Chè dưỡng nhan hạt chia Tuyết yến Nhựa đào Tuyết liên tử Long nhãn Hạt kỷ tử Hạt chia Táo tàu Đường phèn Nước

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Chè Dưỡng Nhan Hạt Chia Chè Dưỡng Nhan Hạt Chia
sao : Mỹ Mỹ
Trân Châu Dừa Ngũ Sắc Trân Châu Dừa Ngũ Sắc
sao : Mỹ Mỹ
Giấm Thơm Giấm Thơm
sao : Mỹ Mỹ
Nước Đậu Đỏ Rang Nước Đậu Đỏ Rang
sao : Mỹ Mỹ

Món ăn tương tự

Chè Dưỡng Nhan Hạt Chia

Chè Dưỡng Nhan Hạt Chia
Chè Đậu Gà

Chè Đậu Gà
Chè Xoài Bột Báng Ngọt Mát

Chè Xoài Bột Báng Ngọt Mát
Chè Thạch Bột Bắp Sữa Tươi Dâu

Chè Thạch Bột Bắp Sữa Tươi Dâu
Chè Bông Nấm Tuyết Lá Dứa

Chè Bông Nấm Tuyết Lá Dứa
Chè Trôi Nước Sắc Màu

Chè Trôi Nước Sắc Màu
Sương Sâm Nước Cốt Dừa

Sương Sâm Nước Cốt Dừa
Chè Xôi Kiểu Miền Trung

Chè Xôi Kiểu Miền Trung
Chè Bắp Nếp Bột Báng

Chè Bắp Nếp Bột Báng
Sữa Hạt Sen Đơn Giản

Sữa Hạt Sen Đơn Giản
Chè Đậu Đỏ Nước Cốt Dừa

Chè Đậu Đỏ Nước Cốt Dừa
Chè Vải Hạt Sen Và Long Nhãn

Chè Vải Hạt Sen Và Long Nhãn
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne