chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Mùa hè nóng nực, ăn gì để thoải mái sảng khoái, đã có chè nấm tuyết hạt sen giúp bạn giải tỏa sự nóng bức trên, độ ngon của nấm tuyết kết hợp với mùi thơi lừng khó cưỡng lại của lá dứa sẽ khiến cái nóng bị đánh bật trong tích tắc. Chúng ta cùng tìm hiểu nhé!
Nồi, muỗng, bếp, đĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne