Trang chủ
Gia vị
Công thức
Sữa Hạt Sen Đơn Giản
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Nguyễn Việt HàCách Làm Sữa Hạt Sen Đơn Giản Thơm Ngon Tại Nhà
Hạt sen rất tốt cho sức khỏe, giúp an thần và ngủ ngon. Sữa hạt sen thơm ngon lại bổ dưỡng, mời cả nhà thưởng thức ngon miệng, bổ dưỡng.
Dụng cụ chế biến
Nồi, muỗng, bếp, đĩa
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Hạt sen tươi bóc vỏ xanh, bỏ tâm sen, ngâm nước ấm 1 tiếng, rửa sạch để ráo.
* Bước 2
Cho hạt sen tươi vào khay hấp 30p cho chín mềm. Sau đó cho hạt sen đã hấp chín vào máy xay nhuyễn, đổ 1 lít sữa tươi vào xay đều đến khi sánh.
* Bước 3
Sữa hạt sen thơm lừng, béo mịn mời cả nhà thưởng thức ngon miệng. Sữa hạt sen không chỉ thơm ngon mà lại còn tốt cho sức khỏe, giúp an thần và ngủ ngon. Nếu muốn uống mịn hơn, bạn có thể lọc hỗn hợp qua rây cho mịn mượt nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne