Trang chủ Công Thức Vịt om sấu khoai sọ Cách làm Vịt Om Sấu Khoai Sọ thơm ngon, cho ngày cuối tuần

Vịt Om Sấu Khoai Sọ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thích món Hàn

Cách làm Vịt Om Sấu Khoai Sọ thơm ngon, cho ngày cuối tuần

Vịt om sấu khoai sọ với thịt vịt béo ngậy kết hợp cùng vị chua, mát của sấu, bùi bùi của khoai sọ là món ngon phù hợp cho ngày hè.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
30 Gr

Gừng

1 Muỗng canh

Tỏi băm

1.50 Muỗng canh

Hạt nêm

1/2 Muỗng cà phê

Muối

200 Gr

Quả sấu

300 Gr

Khoai sọ

3 Muỗng cà phê

Đường trắng

1 Muỗng cà phê

Bột ngọt

3 Cây

Sả

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt vịt rửa sạch với rượu và gừng cho khử mùi hôi, chặt nhỏ vừa ăn. Ướp vịt với tỏi băm và 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường trong khoảng 15 phút. Khoia sọ bóc vỏ, cắt nhỏ. Sấu gọt vỏ. Sả đập dập.
Thịt vịt rửa sạch với rượu và gừng cho khử mùi hôi, chặt nhỏ vừa ăn. Ướp vịt với tỏi băm và 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường trong khoảng 15 phút. Khoia sọ bóc vỏ, cắt nhỏ. Sấu gọt vỏ. Sả đập dập. Thịt vịt rửa sạch với rượu và gừng cho khử mùi hôi, chặt nhỏ vừa ăn. Ướp vịt với tỏi băm và 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường trong khoảng 15 phút. Khoia sọ bóc vỏ, cắt nhỏ. Sấu gọt vỏ. Sả đập dập.

* Bước 2

Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho thịt vịt đã ướp vào xào săn lại.
Đun nóng 2 muỗng canh dầu ăn, cho thịt vịt đã ướp vào xào săn lại.

* Bước 3

Trong nồi sạch, cho nước vào đun sôi thì thịt vịt đã xào vào, thêm sấu và sả đun cho thịt chín. Sau đó thêm khoai sọ vào, đun tiếp cho đến khi khoai chín. Nêm 1.5 muỗng canh hạt nêm, 2 muỗng cà phê đường và 1 muỗng cà phê bột ngọt.
Trong nồi sạch, cho nước vào đun sôi thì thịt vịt đã xào vào, thêm sấu và sả đun cho thịt chín. Sau đó thêm khoai sọ vào, đun tiếp cho đến khi khoai chín. Nêm 1.5 muỗng canh hạt nêm, 2 muỗng cà phê đường và 1 muỗng cà phê bột ngọt. Trong nồi sạch, cho nước vào đun sôi thì thịt vịt đã xào vào, thêm sấu và sả đun cho thịt chín. Sau đó thêm khoai sọ vào, đun tiếp cho đến khi khoai chín. Nêm 1.5 muỗng canh hạt nêm, 2 muỗng cà phê đường và 1 muỗng cà phê bột ngọt.

* Bước 4

Múc canh ra tô và dùng nóng. Vịt om sấu khoai sọ với thịt vịt béo ngậy kết hợp cùng vị chua, mát của sấu, bùi bùi của khoai sọ là món ngon phù hợp cho ngày hè.
Múc canh ra tô và dùng nóng. Vịt om sấu khoai sọ với thịt vịt béo ngậy kết hợp cùng vị chua, mát của sấu, bùi bùi của khoai sọ là món ngon phù hợp cho ngày hè.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne