Trang chủ Công Thức Khoai lang bọc đường Cách làm Khoai Lang Bọc Đường thơm ngon dẻo ngọt

Khoai Lang Bọc Đường

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trinh Nguyễn

Cách làm Khoai Lang Bọc Đường thơm ngon dẻo ngọt

Đây có thể xem là một loại kẹo khoai, ăn rất thú vị vì lớp đường bên ngoài mỏng, dẻo, kéo tơ, khoai lang bên trong lại chín bở thơm và nhất là rất dễ làm.    

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
400 Gr

Khoai lang

1 Chén

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai lang gọt vỏ, rửa sạch, thái miếng vuông.

* Bước 2

Đặt chảo lên bếp, cho dầu ăn vào đun nóng. Tiếp đó cho khoai lang vào rán. Khoai lang ngọt nên rất dễ cháy bên ngoài, do đó bạn để lửa nhỏ vừa cho khoai chín từ bên trong.

* Bước 3

Khi khoai lang vàng đều, xiên đũa vào thấy mềm là được. Vớt khoai lang ra, đổ hết dầu ra bát

* Bước 4

Đặt chảo trở lại bếp, cho đường vào đun. Để lửa nhỏ liên tục đảo để đường tan hết. Tiếp tục đun cho nước đường chuyển màu vàng hơi nâu cánh gián.

* Bước 5

Nước đường sôi sủi bọt thì cho khoai vào luôn. Tránh để đường sôi quá, bị cháy đen sẽ đắng. Đảo khoai nhanh tay để đường bao đều từng miếng khoai lang. Duy trì nhiệt độ để đường se lại kéo tơ, tắt bếp, cho khoai luôn ra đĩa.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne