Trang chủ Công Thức Rang - Xào Cách Làm Bắp Non Xào Tép Đơn Giản Cực Thơm Ngon

Bắp Non Xào Tép

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Thoa Bui Thi

Cách Làm Bắp Non Xào Tép Đơn Giản Cực Thơm Ngon

Món bắp non xào tép rất giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe cách làm lại vô cùng đơn giản.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
500 Gr

Bắp non

300 Gr

Tôm tươi

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp non cắt bỏ bớt phần cuốn, rửa sạch rồi đẻ khô nước. Tôm tươi rửa sạch, bóc vỏ. Hành, tỏi thái nhỏ.
Bắp non cắt bỏ bớt phần cuốn, rửa sạch rồi đẻ khô nước. Tôm tươi rửa sạch, bóc vỏ. Hành, tỏi thái nhỏ.

* Bước 2

Làm nóng chảo dầu, cho tỏi đã thái vào phi. Tỏi vàng thì cho tôm vào, xào đều. Ướp ít gia vị đường, muối, nước sốt đậm đặc từ thịt vào rồi tiếp tục xào đến khi tôm săn lại chuyển sang màu vàng. Ướp trước thế này sẽ giúp gia vị thấm vào tôm khi ăn sẽ ngon hơn.
Làm nóng chảo dầu, cho tỏi đã thái vào phi. Tỏi vàng thì cho tôm vào, xào đều. Ướp ít gia vị đường, muối, nước sốt đậm đặc từ thịt vào rồi tiếp tục xào đến khi tôm săn lại chuyển sang màu vàng. Ướp trước thế này sẽ giúp gia vị thấm vào tôm khi ăn sẽ ngon hơn.

* Bước 3

Tôm đã vàng thì cho bắp non vào xào từ 10-15 phút cho bắp mềm. Có thể cho thêm ít nước để bắp nhanh chín. Khi bắp đã chín thì cho hành vào, nêm nếm lại các gia vị cho vừa ăn, đặc biệt thêm nước sốt đậm đặc từ thịt của Knorr để món xào đậm đà, bắp trong bóng hấp dẫn hơn.
Tôm đã vàng thì cho bắp non vào xào từ 10-15 phút cho bắp mềm. Có thể cho thêm ít nước để bắp nhanh chín. Khi bắp đã chín thì cho hành vào, nêm nếm lại các gia vị cho vừa ăn, đặc biệt thêm nước sốt đậm đặc từ thịt của Knorr để món xào đậm đà, bắp trong bóng hấp dẫn hơn.

* Bước 4

Cho bắp non xào tép ra đĩa, thêm ít hành, tiêu bên trên cho hấp dẫn.
Cho bắp non xào tép ra đĩa, thêm ít hành, tiêu bên trên cho hấp dẫn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne