Trang chủ Công Thức Chay Cách Làm Đậu Que Xào Nấm Rơm Thơm Ngon Đơn Giản

Đậu Que Xào Nấm Rơm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đường Khánh

Cách Làm Đậu Que Xào Nấm Rơm Thơm Ngon Đơn Giản

Chỉ với 2 nguyên liệu đơn giản là đậu que, nấm rơm là bạn có thể thực hiện ngay món ăn này. Thêm chút gia vị để tăng độ đậm đà cho món ăn nhé! Áp dụng ngày thường hay ngày chay đều được.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Đậu que

200 Gr

Nấm rơm

2 Muỗng canh

Dầu ăn

1 Muỗng canh

Hành tím băm

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm chay

1/3 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấm rơm rửa sạch, cắt làm đôi. Đậu que cắt xéo thành khúc.
Nấm rơm rửa sạch, cắt làm đôi. Đậu que cắt xéo thành khúc. Nấm rơm rửa sạch, cắt làm đôi. Đậu que cắt xéo thành khúc.

* Bước 2

Phi thơm hành tím băm với 2 muỗng canh dầu ăn, đảo đều cho thơm.
Phi thơm hành tím băm với 2 muỗng canh dầu ăn, đảo đều cho thơm.

* Bước 3

Cho nấm rơm, đậu que vào, xào chín. Nêm gia vị 1 muỗng cà phê hạt nêm chay, 1/3 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu cho vừa ăn. Tắt bếp, cho món ăn ra đĩa và dùng với cơm trắng.
Cho nấm rơm, đậu que vào, xào chín. Nêm gia vị 1 muỗng cà phê hạt nêm chay, 1/3 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu cho vừa ăn. Tắt bếp, cho món ăn ra đĩa và dùng với cơm trắng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne