chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Trứng cuộn phô mai sốt tương mè là món ăn ngon dễ làm, giàu dinh dưỡng, thích hợp đổi vị cho bữa cơm gia đình. Để làm trứng chiên bơ thơm ngon thì cần phải lược hỗn hợp trứng qua rây cho mịn màng. Sau đó cuộn đều cùng hỗn hợp nhân phô mai con bò cười, rau quả, ngon khó cưỡng.
Chảo, nồi, dao, thớt, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne