chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Nước gạo lứt rang đậu đỏ là thức uống thanh mát, vừa có tác dụng giải nhiệt cơ thể, vừa bổ máu rất tuyệt vời. Để nấu nước gạo lứt rang đậu đỏ thơm đậm cần chọn mua nguyên liệu đậu đỏ lòng xanh và gạo lứt hạng 1, hạt to đều, ít vụn. Sau đó, rang gạo lứt rang đậu đỏ trên lửa vừa cho dậy mùi thơm rồi đổ chúng vào nồi nước nấu cho ra nước gạo lứt rang đậu đỏ là được.
Ly, muỗng, máy xay sinh tố, shaker (cho cocktail), bình lắc
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne