chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Ngày thứ bảy cuối tuần ở nhà làm việc, đúng lúc hôm cả nhà tụ hợp đông đủ, thế là nghĩ làm món gì đó lai rai cho một ngày thứ 7 xả hơi sau những ngày làm việc. Lục lọi thấy còn mấy gói bột chiên giòn, thế là nghĩ ngay đến món này, vừa ngon vừa giòn thích hợp cho một buổi ngồi nhâm nhi tâm sự với nhau.
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne