chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Món ăn chay cay cay hấp dẫn, vừa thấm vị lại dễ làm. Đánh bật cảm giác người ăn với hương vị thanh từ đậu hủ, cay từ ớt, thơm từ sả lại hòa cùng vị nồng nhẹ của nước tương, giúp bữa ăn chay của bạn trở nên hấp dẫn đến bất ngờ.
Nồi hấp, xửng hấp, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne