Trang chủ Công Thức Bún - Mì - Phở Cách Làm Mì Xào | Thơm Ngon, Đầy Đủ Dưỡng Chất

Mì Xào

Giới thiệu

Đầu bếp :

Nguyễn Lan

Cách Làm Mì Xào | Thơm Ngon, Đầy Đủ Dưỡng Chất

Món mì đầy màu sắc và đủ dinh dưỡng cho cả nhà.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
2 Gói

Bột mì

1 Củ

Cà rốt

1/2 Củ

Hành tây

100 Gr

Thịt heo

100 Gr

Tôm tích

1 Cây

Cải bẹ

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, tô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mì trụng nước sôi trong vòng 2 phút sau đó vớt ra để ráo nước. Rau cải rửa sạch cắt vừa ăn. Hành tây thái sợi. Cà rốt thái sợi (dài 3.4 cm). Ớt chuông thái sợi (khoảng 3.4 cm). Thịt lợn rửa sạch, thái thật mỏng. Bề bề bóc vỏ
Mì trụng nước sôi trong vòng 2 phút sau đó vớt ra để ráo nước. Rau cải rửa sạch cắt vừa ăn. Hành tây thái sợi. Cà rốt thái sợi (dài 3.4 cm). Ớt chuông thái sợi (khoảng 3.4 cm). Thịt lợn rửa sạch, thái thật mỏng. Bề bề bóc vỏ Mì trụng nước sôi trong vòng 2 phút sau đó vớt ra để ráo nước. Rau cải rửa sạch cắt vừa ăn. Hành tây thái sợi. Cà rốt thái sợi (dài 3.4 cm). Ớt chuông thái sợi (khoảng 3.4 cm). Thịt lợn rửa sạch, thái thật mỏng. Bề bề bóc vỏ

* Bước 2

Ốp trứng gà (Bước này tùy sở thích các bạn ăn trứng lòng đào hay trứng chín hai mặt nhé). Cho thịt và bề bề (tôm đã bóc vỏ) xào chín. Cho rau theo thứ tự: cải đắng-> cà rốt-> ớt chuông-> hành tây vào chảo đảo đều. Nêm gia vị vừa ăn. Cho mì đã chuẩn bị đảo đều. Trình bày ra đĩa và thưởng thức.
Ốp trứng gà (Bước này tùy sở thích các bạn ăn trứng lòng đào hay trứng chín hai mặt nhé). Cho thịt và bề bề (tôm đã bóc vỏ) xào chín. Cho rau theo thứ tự: cải đắng-> cà rốt-> ớt chuông-> hành tây vào chảo đảo đều. Nêm gia vị vừa ăn. Cho mì đã chuẩn bị đảo đều. Trình bày ra đĩa và thưởng thức. Ốp trứng gà (Bước này tùy sở thích các bạn ăn trứng lòng đào hay trứng chín hai mặt nhé). Cho thịt và bề bề (tôm đã bóc vỏ) xào chín. Cho rau theo thứ tự: cải đắng-> cà rốt-> ớt chuông-> hành tây vào chảo đảo đều. Nêm gia vị vừa ăn. Cho mì đã chuẩn bị đảo đều. Trình bày ra đĩa và thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne