Trang chủ Công Thức Rang - Xào Cách Làm Cơm Gạo Lứt Ức Gà Vị Sả Nhanh Gọn

Cơm Gạo Lứt Ức Gà Vị Sả

Giới thiệu

Đầu bếp :

BARONA

Cách Làm Cơm Gạo Lứt Ức Gà Vị Sả Nhanh Gọn

Cơm gạo lức ức gà vị sả là một món ăn chứa đầy đủ chất dinh dưỡng nhưng vẫn là một trong những món ăn thích hợp cho các chế độ ăn kiêng, giảm cân. Với gói gia vị hoàn chỉnh thịt nướng sả, món cơm gạo lức ức gà sẽ trở nên đơn giản hơn bao giờ hết. Cách làm đơn giản, nguyên liệu dễ tìm nhưng hàm lượng dinh dưỡng lại cao, cơm gạo lức ức gà vị sả 

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
200 Gr

Ức gà

1 Muỗng canh

Dầu olive

30 Gr

Xà lách

30 Gr

Dưa leo

10 Gr

Rau mầm

Dụng cụ chế biến

Chảo, nồi, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

200gr ức gà rửa sạch, ướp với 1 muỗng canh xốt gia vị hoàn chỉnh Barona thịt nướng vị sả và 1 muỗng canh dầu olive trong 10 phút.
200gr ức gà rửa sạch, ướp với 1 muỗng canh xốt gia vị hoàn chỉnh Barona thịt nướng vị sả và 1 muỗng canh dầu olive trong 10 phút. 200gr ức gà rửa sạch, ướp với 1 muỗng canh xốt gia vị hoàn chỉnh Barona thịt nướng vị sả và 1 muỗng canh dầu olive trong 10 phút. 200gr ức gà rửa sạch, ướp với 1 muỗng canh xốt gia vị hoàn chỉnh Barona thịt nướng vị sả và 1 muỗng canh dầu olive trong 10 phút. 200gr ức gà rửa sạch, ướp với 1 muỗng canh xốt gia vị hoàn chỉnh Barona thịt nướng vị sả và 1 muỗng canh dầu olive trong 10 phút.

* Bước 2

Bắc chảo nóng, lần lượt áp chảo 2 mặt gà, mỗi mặt 5 phút đến khi thịt gà hơi xém vàng thì tắt bếp.
Bắc chảo nóng, lần lượt áp chảo 2 mặt gà, mỗi mặt 5 phút đến khi thịt gà hơi xém vàng thì tắt bếp. Bắc chảo nóng, lần lượt áp chảo 2 mặt gà, mỗi mặt 5 phút đến khi thịt gà hơi xém vàng thì tắt bếp.

* Bước 3

Ức gà cắt lát vừa ăn, bày ra đĩa cùng cơm gạo lứt, cà chua bi, rau xà lách và rau mầm. Vậy là món cơm gạo lứt ức gà vị sả đã hoàn thành rồi. Một bữa ăn vừa đơn giản, vừa nhanh gọn nhưng vẫn cung cấp được đầy đủ chất dinh dưỡng, rất phù hợp với những bạn đang muốn giảm cân hay đang trong chế độ ăn kiêng đấy. Bạn đừng quên lưu lại công thức nhé!
Ức gà cắt lát vừa ăn, bày ra đĩa cùng cơm gạo lứt, cà chua bi, rau xà lách và rau mầm. Vậy là món cơm gạo lứt ức gà vị sả đã hoàn thành rồi. Một bữa ăn vừa đơn giản, vừa nhanh gọn nhưng vẫn cung cấp được đầy đủ chất dinh dưỡng, rất phù hợp với những bạn đang muốn giảm cân hay đang trong chế độ ăn kiêng đấy. Bạn đừng quên lưu lại công thức nhé! Ức gà cắt lát vừa ăn, bày ra đĩa cùng cơm gạo lứt, cà chua bi, rau xà lách và rau mầm. Vậy là món cơm gạo lứt ức gà vị sả đã hoàn thành rồi. Một bữa ăn vừa đơn giản, vừa nhanh gọn nhưng vẫn cung cấp được đầy đủ chất dinh dưỡng, rất phù hợp với những bạn đang muốn giảm cân hay đang trong chế độ ăn kiêng đấy. Bạn đừng quên lưu lại công thức nhé! Ức gà cắt lát vừa ăn, bày ra đĩa cùng cơm gạo lứt, cà chua bi, rau xà lách và rau mầm. Vậy là món cơm gạo lứt ức gà vị sả đã hoàn thành rồi. Một bữa ăn vừa đơn giản, vừa nhanh gọn nhưng vẫn cung cấp được đầy đủ chất dinh dưỡng, rất phù hợp với những bạn đang muốn giảm cân hay đang trong chế độ ăn kiêng đấy. Bạn đừng quên lưu lại công thức nhé! Ức gà cắt lát vừa ăn, bày ra đĩa cùng cơm gạo lứt, cà chua bi, rau xà lách và rau mầm. Vậy là món cơm gạo lứt ức gà vị sả đã hoàn thành rồi. Một bữa ăn vừa đơn giản, vừa nhanh gọn nhưng vẫn cung cấp được đầy đủ chất dinh dưỡng, rất phù hợp với những bạn đang muốn giảm cân hay đang trong chế độ ăn kiêng đấy. Bạn đừng quên lưu lại công thức nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne