Trang chủ
Gia vị
Công thức
Súp Sữa Rau Củ
Giới thiệu
Đầu bếp :
Trinh PhạmCách Nấu Súp Sữa Rau Củ | Ăn Chay, Cực Ngon Miệng
Vừa dễ nấu, vừa dễ ăn, vừa đầy đủ dinh dưỡng. Bữa sáng nhanh gọn với món này là có thể có thêm nhiều thời gian rãnh rỗi hơn dành cho bản thân mình!
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 người
500 ml
Sữa đậu nành
2 Muỗng canh
Bột năng
1/2 Củ
Cà rốt
2 Củ
Khoai tây
3 Tai
Nấm đông cô
1 Tai
Nấm mèo
1 Muỗng cà phê
Hạt nêm chay Knorr Nấm hương
Dụng cụ chế biến
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Ngâm nấm mèo vào nước 5 phút cho mềm, rửa sạch, vắt ráo. Cà rốt, khoai tây, nấm đều cắt nhỏ.
* Bước 2
Xào chín cà rốt, khoai tây và nấm. Cho sữa vào nồi nấu, khi sữa sôi, quậy bột năng, cho vào từ từ và khuấy đều đến khi đủ độ sánh. Tiếp tục cho rau củ và nấm đã xào chín vào. Nêm hạt nêm lại cho vừa ăn.
* Bước 3
Cho ngò, tiêu, mè vào. Trình bày ra bát và thưởng thức. Một bữa sáng nhanh gọn nhưng vẫn rất đầy đủ chất nhé!
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne