chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Phụ nữ luôn là người giữ lửa trong gian bếp, họ yêu gia đình. Luôn chăm sóc từng bữa ăn, hôm nay ngày chay tôi đã sẵn sàng nguyên liệu để nhanh ra món cơm chiên chay Hoàng Hậu cho các thành viên bữa sáng ngon miệng đúng với tiêu chí “Ăn chay không nhạt Thắm thiết gia đình". Để gắn kết gia đình yêu thương nhau hơn qua từng bữa cơm. Mời cả nhà cùng vào bếp.
Chảo, nồi, dao, thớt, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne