chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Bữa cơm nhà bạn thế nào nhà tớ thì giờ giấc không trùng nhau lắm, ông bà ở nhà muốn ăn sớm nhưng mình hay đi làm về muộn do tắc đường, bé con có những hôm đi học thêm. Những hôm đấy về đến nhà lại vội vàng để có thể nấu ăn cho gia đình. Những lúc như thế mình thường chỉ làm món đơn giản như luộc. Càng cuối năm công việc bận rộn nên tần suất những món đơn giản càng nhiều. Nên mình đã tìm cách nấu ăn mới nhanh mà có thể giúp nhà vẫn có món ăn ngon, và mình phát hiện nấu các món chay rất đơn giản mà lại ngon. Món thịt bò chay xào cần là món tủ nhà tớ nha, đi làm về chỉ cần ngâm thịt bò chay cho mềm rồi rửa dưới nước mang xào rau cần là có ngay một đĩa thịt bò chay xào cần ngon hết mức. Đặc biệt nhà mình rất thích vì có hạt nêm Knorr Nấm Hương vị thanh đạm thơm ngon cực kỳ. Mùi nấm hương nhẹ nhẹ làm mình rất thích.
Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne