Trang chủ Công Thức Chay Cách Làm Bí Đao Nhồi Kho Nước Tương | Thơm Ngon

Bí Đao Nhồi Kho Nước Tương

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lan Anh Thái Lê

Cách Làm Bí Đao Nhồi Kho Nước Tương | Thơm Ngon

Chỉ cần dành một ít thời gian vào bếp là sẽ có ngay món bí đao nhồi kho nước tương vừa ngon miệng, lại vừa dễ thực hiện thưởng thức cho các bữa cơm vào ngày chay.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Trái

Bí đao

10 Gr

Bún tàu

10 Gr

Đường

1 Gr

Muối

1/4 Gr

Ớt bột

1/2 Gr

Tiêu xay

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, dao, thớt, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm nở nấm mèo, rồi trụng qua nước sôi cho sạch, sau đó băm nhỏ. Ngâm nở bún tàu rồi cắt nhỏ 1cm.
Ngâm nở nấm mèo, rồi trụng qua nước sôi cho sạch, sau đó băm nhỏ. Ngâm nở bún tàu rồi cắt nhỏ 1cm. Ngâm nở nấm mèo, rồi trụng qua nước sôi cho sạch, sau đó băm nhỏ. Ngâm nở bún tàu rồi cắt nhỏ 1cm.

* Bước 2

Cho đậu hũ vào tô, thêm nấm mèo, bún tàu và 10gr hạt nêm chay Knorr vào trộn đều thành khối kết dính.
Cho đậu hũ vào tô, thêm nấm mèo, bún tàu và 10gr hạt nêm chay Knorr vào trộn đều thành khối kết dính. Cho đậu hũ vào tô, thêm nấm mèo, bún tàu và 10gr hạt nêm chay Knorr vào trộn đều thành khối kết dính. Cho đậu hũ vào tô, thêm nấm mèo, bún tàu và 10gr hạt nêm chay Knorr vào trộn đều thành khối kết dính. Cho đậu hũ vào tô, thêm nấm mèo, bún tàu và 10gr hạt nêm chay Knorr vào trộn đều thành khối kết dính.

* Bước 3

Bí đao bào vỏ, rửa sạch rồi cắt khúc dày 2cm. Khéo léo khoét bỏ ruột bí, nhồi nhân đã trộn vào trong.
Bí đao bào vỏ, rửa sạch rồi cắt khúc dày 2cm. Khéo léo khoét bỏ ruột bí, nhồi nhân đã trộn vào trong. Bí đao bào vỏ, rửa sạch rồi cắt khúc dày 2cm. Khéo léo khoét bỏ ruột bí, nhồi nhân đã trộn vào trong. Bí đao bào vỏ, rửa sạch rồi cắt khúc dày 2cm. Khéo léo khoét bỏ ruột bí, nhồi nhân đã trộn vào trong.

* Bước 4

Chuẩn bị một cái chảo, cho gia vị gồm : 5gr hạt nêm chay Knorr, 40ml nước tương, 10gr đường, tiêu xay, bột ớt, muối vào chảo, nấu tan gia vị.
Chuẩn bị một cái chảo, cho gia vị gồm : 5gr hạt nêm chay Knorr, 40ml nước tương, 10gr đường, tiêu xay, bột ớt, muối vào chảo, nấu tan gia vị. Chuẩn bị một cái chảo, cho gia vị gồm : 5gr hạt nêm chay Knorr, 40ml nước tương, 10gr đường, tiêu xay, bột ớt, muối vào chảo, nấu tan gia vị. Chuẩn bị một cái chảo, cho gia vị gồm : 5gr hạt nêm chay Knorr, 40ml nước tương, 10gr đường, tiêu xay, bột ớt, muối vào chảo, nấu tan gia vị.

* Bước 5

Cho các khoanh bí nhồi vào chảo rim với lửa to 1' mỗi mặt để phần nhân cố định, sau đó thêm nước xăm xắp mặt bí, đậy nắp và rim nhỏ lửa đến khi bí chín, mềm, thấm vị thì tắt bếp.
Cho các khoanh bí nhồi vào chảo rim với lửa to 1' mỗi mặt để phần nhân cố định, sau đó thêm nước xăm xắp mặt bí, đậy nắp và rim nhỏ lửa đến khi bí chín, mềm, thấm vị thì tắt bếp. Cho các khoanh bí nhồi vào chảo rim với lửa to 1' mỗi mặt để phần nhân cố định, sau đó thêm nước xăm xắp mặt bí, đậy nắp và rim nhỏ lửa đến khi bí chín, mềm, thấm vị thì tắt bếp. Cho các khoanh bí nhồi vào chảo rim với lửa to 1' mỗi mặt để phần nhân cố định, sau đó thêm nước xăm xắp mặt bí, đậy nắp và rim nhỏ lửa đến khi bí chín, mềm, thấm vị thì tắt bếp. Cho các khoanh bí nhồi vào chảo rim với lửa to 1' mỗi mặt để phần nhân cố định, sau đó thêm nước xăm xắp mặt bí, đậy nắp và rim nhỏ lửa đến khi bí chín, mềm, thấm vị thì tắt bếp. Cho các khoanh bí nhồi vào chảo rim với lửa to 1' mỗi mặt để phần nhân cố định, sau đó thêm nước xăm xắp mặt bí, đậy nắp và rim nhỏ lửa đến khi bí chín, mềm, thấm vị thì tắt bếp.

* Bước 6

Cho bí nhồi kho nước tương hấp ra dĩa, dùng kèm cơm nóng. Bí mềm, ngọt có phần nhân đậu hũ beo béo, nấm mèo dai dai, vị mằn mặn. Đừng nghĩ món chay là không ngon miệng nhé. Chúc các bạn thành công theo công thức của mình
Cho bí nhồi kho nước tương hấp ra dĩa, dùng kèm cơm nóng. Bí mềm, ngọt có phần nhân đậu hũ beo béo, nấm mèo dai dai, vị mằn mặn. Đừng nghĩ món chay là không ngon miệng nhé. Chúc các bạn thành công theo công thức của mình Cho bí nhồi kho nước tương hấp ra dĩa, dùng kèm cơm nóng. Bí mềm, ngọt có phần nhân đậu hũ beo béo, nấm mèo dai dai, vị mằn mặn. Đừng nghĩ món chay là không ngon miệng nhé. Chúc các bạn thành công theo công thức của mình Cho bí nhồi kho nước tương hấp ra dĩa, dùng kèm cơm nóng. Bí mềm, ngọt có phần nhân đậu hũ beo béo, nấm mèo dai dai, vị mằn mặn. Đừng nghĩ món chay là không ngon miệng nhé. Chúc các bạn thành công theo công thức của mình

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne