Trang chủ Công Thức Bún - Mì - Phở Cách Làm Mỳ Ý Xào Chay | Đơn Giản, Cho Bữa Sáng

Mỳ Ý Xào Chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thức Trần Thị

Cách Làm Mỳ Ý Xào Chay | Đơn Giản, Cho Bữa Sáng

Mì ý xào chay thơm ngon, bổ dưỡng chống đói cho các ngày chay đây. Cách làm đơn giản nhưng lại rất ngon miệng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
50 Gr

Cà rốt

50 Gr

Mì Ý

10 ml

Dầu ăn

1 Tép

Tỏi

Dụng cụ chế biến

Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp, tô

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nấu nước sôi, cho mì ý vào luộc chín theo thời gian ghi trên bao bì rồi vớt ra để ráo nước. Thêm ít dầu ăn vào mì, trộn đều để mì không dính.
Nấu nước sôi, cho mì ý vào luộc chín theo thời gian ghi trên bao bì rồi vớt ra để ráo nước. Thêm ít dầu ăn vào mì, trộn đều để mì không dính. Nấu nước sôi, cho mì ý vào luộc chín theo thời gian ghi trên bao bì rồi vớt ra để ráo nước. Thêm ít dầu ăn vào mì, trộn đều để mì không dính.

* Bước 2

Rửa sạch cà rốt, đậu que, nấm đông cô rồi cắt sợi. Chuẩn bị 1 cái chảo, cho ít dầu ăn vào phi thơm tỏi. Khi tỏi đã thơm thì cho đậu que, nấm, cà rốt vào xào chín.
Rửa sạch cà rốt, đậu que, nấm đông cô rồi cắt sợi. Chuẩn bị 1 cái chảo, cho ít dầu ăn vào phi thơm tỏi. Khi tỏi đã thơm thì cho đậu que, nấm, cà rốt vào xào chín. Rửa sạch cà rốt, đậu que, nấm đông cô rồi cắt sợi. Chuẩn bị 1 cái chảo, cho ít dầu ăn vào phi thơm tỏi. Khi tỏi đã thơm thì cho đậu que, nấm, cà rốt vào xào chín.

* Bước 3

Khi rau củ xào đã chín mềm thì ta thêm vào mì đã trụng và nêm gia vị gồm hạt nêm chay, nước tương, sau đó đảo đều cho mì và rau củ thấm gia vị.
Khi rau củ xào đã chín mềm thì ta thêm vào mì đã trụng và nêm gia vị gồm hạt nêm chay, nước tương, sau đó đảo đều cho mì và rau củ thấm gia vị. Khi rau củ xào đã chín mềm thì ta thêm vào mì đã trụng và nêm gia vị gồm hạt nêm chay, nước tương, sau đó đảo đều cho mì và rau củ thấm gia vị.

* Bước 4

Bạn có thể ăn kèm với ít đậu hũ cắt lát đã chiên giòn nữa nha.
Bạn có thể ăn kèm với ít đậu hũ cắt lát đã chiên giòn nữa nha.

* Bước 5

Cho mì ý xào chay ra dĩa, kèm đậu hũ vàng giòn và thưởng thức thôi. Đơn giản và dễ thực hiện đúng không cả nhà ơi.
Cho mì ý xào chay ra dĩa, kèm đậu hũ vàng giòn và thưởng thức thôi. Đơn giản và dễ thực hiện đúng không cả nhà ơi. Cho mì ý xào chay ra dĩa, kèm đậu hũ vàng giòn và thưởng thức thôi. Đơn giản và dễ thực hiện đúng không cả nhà ơi.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne