Trang chủ Công Thức Thạch - Rau câu Cách Làm Phở Trái Cây Lạ Miệng Đơn Giản Cho Cả Nhà

Phở Trái Cây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Kim Chi

Cách Làm Phở Trái Cây Lạ Miệng Đơn Giản Cho Cả Nhà

Phở trái cây là sự biến tấu từ rau câu dừa cắt láy mỏng như bánh phở, trộn cùng trái cây và nước sốt chua ngọt hấp dẫn. Đây là món tráng miệng khá mới lạ và độc đáo đá thử qua một lần.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
300 Gr

Xoài chín

200 Gr

Dưa hấu

1 Trái

Kiwi

Dụng cụ chế biến

Nồi, khuôn thạch, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trộn 15g bột rau câu dẻo với 20g đường, 400ml nước sôi, khuấy đều cho tan đường. Sau đó thêm 200ml nước cốt dừa, khuấy đều để nguội, cho vào tủ lạnh khoảng 1-2 tiếng đồng hồ. Sau khi rau câu đông lại thì lấy ra cắt thành lát mỏng có kích thước giống như bánh phở.
Trộn 15g bột rau câu dẻo với 20g đường, 400ml nước sôi, khuấy đều cho tan đường. Sau đó thêm 200ml nước cốt dừa, khuấy đều để nguội, cho vào tủ lạnh khoảng 1-2 tiếng đồng hồ. Sau khi rau câu đông lại thì lấy ra cắt thành lát mỏng có kích thước giống như bánh phở.

* Bước 2

Luộc chín hạt trân châu rồi vớt ra, xả nước lạnh. Kiwi và dưa hấu cắt hạt lựu to.
Luộc chín hạt trân châu rồi vớt ra, xả nước lạnh. Kiwi và dưa hấu cắt hạt lựu to.

* Bước 3

Xoài xắt miếng vuông, xay nhuyễn với 30g đường, 70ml sữa tươi và 30ml nước cốt dừa. Múc trân châu, bánh phở rau câu, nước xoài xay, trái cây ra chén và thưởng thức. Thích ăn lạnh thì cho vào ngăn mát tủ lạnh nhé!
Xoài xắt miếng vuông, xay nhuyễn với 30g đường, 70ml sữa tươi và 30ml nước cốt dừa. Múc trân châu, bánh phở rau câu, nước xoài xay, trái cây ra chén và thưởng thức. Thích ăn lạnh thì cho vào ngăn mát tủ lạnh nhé! Xoài xắt miếng vuông, xay nhuyễn với 30g đường, 70ml sữa tươi và 30ml nước cốt dừa. Múc trân châu, bánh phở rau câu, nước xoài xay, trái cây ra chén và thưởng thức. Thích ăn lạnh thì cho vào ngăn mát tủ lạnh nhé! Xoài xắt miếng vuông, xay nhuyễn với 30g đường, 70ml sữa tươi và 30ml nước cốt dừa. Múc trân châu, bánh phở rau câu, nước xoài xay, trái cây ra chén và thưởng thức. Thích ăn lạnh thì cho vào ngăn mát tủ lạnh nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne