chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đậu hủ bao bố chay là món ăn thanh mát và nhẹ bụng thích hợp cho vào thực đơn chay của gia đình. Phần nhân bên trong mềm, ngọt từ nấm và củ, còn lớp vỏ bên ngoài thì vàng ươm, thấm đượm nước xốt. Món ăn được trình bày đẹp mắt, hương vị thanh đạm lại còn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cho cả gia đình.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne