Trang chủ Công Thức Salad Cách Làm Salad Khoai Tây Giáng Sinh Độc Đáo Ở Nhà

Salad Khoai Tây Giáng Sinh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tiểu Ly Lưu

Cách Làm Salad Khoai Tây Giáng Sinh Độc Đáo Ở Nhà

Thay vì làm món salad bằng rau thì bạn hãy thử làm salad khoai tây theo công thức dưới đây nhé. Vừa lạ miệng vừa hấp dẫn. Chỉ với khoai tây, trứng gà, đậu que... là có thể thực hiện ngay.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
2 Quả

Trứng gà

4 Củ

Khoai tây

100 Gr

Đậu que

3 Trái

Cà chua

1 Củ

Hành tây

1 Muỗng canh

Nước cốt chanh

1 Muỗng canh

Giấm

2 Muỗng canh

Dầu olive

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

1 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

100 Gr

Ngò rí

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà chua rửa sạch, cắt múi cau. Đậu que tước bỏ đầu và đuôi, cắt khúc, cho vào nồi nước cùng 1/2 muỗng cà phê muối, luộc chín.
Cà chua rửa sạch, cắt múi cau. Đậu que tước bỏ đầu và đuôi, cắt khúc, cho vào nồi nước cùng 1/2 muỗng cà phê muối, luộc chín.

* Bước 2

Khoai tây rửa sạch vỏ, cho vào nồi nước, luộc chín khoảng 10-15 phút. Sau đó, gắp khoai tây ra, bóc vỏ, cắt làm 4.
Khoai tây rửa sạch vỏ, cho vào nồi nước, luộc chín khoảng 10-15 phút. Sau đó, gắp khoai tây ra, bóc vỏ, cắt làm 4.

* Bước 3

Trứng gà luộc chín, cắt làm đôi hoặc làm 4.
Trứng gà luộc chín, cắt làm đôi hoặc làm 4.

* Bước 4

Pha nước trộn salad: Hòa tan 1 muỗng canh nước cốt chanh, 1 muỗng canh giấm, 2 muỗng canh dầu ôliu, 1 muỗng cà phê tỏi băm, 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường trắng, ngò rí cắt nhỏ trong chén, khuấy đều.
Pha nước trộn salad: Hòa tan 1 muỗng canh nước cốt chanh, 1 muỗng canh giấm, 2 muỗng canh dầu ôliu, 1 muỗng cà phê tỏi băm, 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường trắng, ngò rí cắt nhỏ trong chén, khuấy đều.

* Bước 5

Cho khoai tây, trứng gà, cà chua, đậu que, hành tây cắt mỏng vào tô. Rưới đều nước trộn salad lên trên, trộn đều.
Cho khoai tây, trứng gà, cà chua, đậu que, hành tây cắt mỏng vào tô. Rưới đều nước trộn salad lên trên, trộn đều.

* Bước 6

Cho món ăn ra đĩa và trang trí tùy thích nhé! Cùng thưởng thức món ăn này trong đêm giáng sinh nào.
Cho món ăn ra đĩa và trang trí tùy thích nhé! Cùng thưởng thức món ăn này trong đêm giáng sinh nào. Cho món ăn ra đĩa và trang trí tùy thích nhé! Cùng thưởng thức món ăn này trong đêm giáng sinh nào.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne