Trang chủ Công Thức Sò điệp sốt chanh dây Cách Làm Sò Điệp Sốt Chanh Dây Cực Ngon Cuối Tuần

Sò Điệp Sốt Chanh Dây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thích món Hàn

Cách Làm Sò Điệp Sốt Chanh Dây Cực Ngon Cuối Tuần

Sò điệp sốt chanh dây món ăn đơn giản mà hút hàng. Với cồi sò điệp thịt ngọt dai, quyện với sốt chanh dây chua chua, ngọt mặn, kích thích vị giác, khiến bạn ăn cơm thêm ngon miệng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
400 Gr

Sò điệp

2 Trái

Chanh dây

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Đường trắng

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1/2 Muỗng cà phê

Nước mắm

2 Muỗng cà phê

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sò điệp tách vỏ lấy cồi, để lại vỏ, rửa thật sạch. Ướp sò điệp với 1 muỗng cà phê hạt nêm và 1/2 muỗng cà phê tiêu, để thấm 5 phút. Chanh dây cắt đôi, lấy phần thịt, tùy thích có thể để hạt hoặc lược lấy nước. Phi thơm tỏi băm với dầu ăn, cho sò điệp vào xào chín, trút ra chén.
Sò điệp tách vỏ lấy cồi, để lại vỏ, rửa thật sạch. Ướp sò điệp với 1 muỗng cà phê hạt nêm và 1/2 muỗng cà phê tiêu, để thấm 5 phút. Chanh dây cắt đôi, lấy phần thịt, tùy thích có thể để hạt hoặc lược lấy nước. Phi thơm tỏi băm với dầu ăn, cho sò điệp vào xào chín, trút ra chén. Sò điệp tách vỏ lấy cồi, để lại vỏ, rửa thật sạch. Ướp sò điệp với 1 muỗng cà phê hạt nêm và 1/2 muỗng cà phê tiêu, để thấm 5 phút. Chanh dây cắt đôi, lấy phần thịt, tùy thích có thể để hạt hoặc lược lấy nước. Phi thơm tỏi băm với dầu ăn, cho sò điệp vào xào chín, trút ra chén.

* Bước 2

Dùng lại chảo, cho nước chanh dây vào nấu sôi, nêm 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường, 1/2 muỗng cà phê nước mắm cho vừa vị chua mặn ngọt. Cho sò điệp vào sốt chanh dây đảo đều khoảng 2-3 phút cho sốt chanh dây thấm vào sò điệp, tắt bếp.
Dùng lại chảo, cho nước chanh dây vào nấu sôi, nêm 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường, 1/2 muỗng cà phê nước mắm cho vừa vị chua mặn ngọt. Cho sò điệp vào sốt chanh dây đảo đều khoảng 2-3 phút cho sốt chanh dây thấm vào sò điệp, tắt bếp. Dùng lại chảo, cho nước chanh dây vào nấu sôi, nêm 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường, 1/2 muỗng cà phê nước mắm cho vừa vị chua mặn ngọt. Cho sò điệp vào sốt chanh dây đảo đều khoảng 2-3 phút cho sốt chanh dây thấm vào sò điệp, tắt bếp.

* Bước 3

Xếp vỏ xò điệp ra đĩa, múc cồi sò điệp sốt chanh dâu lên trên các vỏ sò, tình bày đẹp mát là có thể dùng. Cồi sò điệp thịt ngọt dai, quyện với sốt chanh dây chua chua, ngọt mặn, kích thích vị giác, khiến bạn ăn cơm thêm ngon miệng.
Xếp vỏ xò điệp ra đĩa, múc cồi sò điệp sốt chanh dâu lên trên các vỏ sò, tình bày đẹp mát là có thể dùng. Cồi sò điệp thịt ngọt dai, quyện với sốt chanh dây chua chua, ngọt mặn, kích thích vị giác, khiến bạn ăn cơm thêm ngon miệng. Xếp vỏ xò điệp ra đĩa, múc cồi sò điệp sốt chanh dâu lên trên các vỏ sò, tình bày đẹp mát là có thể dùng. Cồi sò điệp thịt ngọt dai, quyện với sốt chanh dây chua chua, ngọt mặn, kích thích vị giác, khiến bạn ăn cơm thêm ngon miệng. Xếp vỏ xò điệp ra đĩa, múc cồi sò điệp sốt chanh dâu lên trên các vỏ sò, tình bày đẹp mát là có thể dùng. Cồi sò điệp thịt ngọt dai, quyện với sốt chanh dây chua chua, ngọt mặn, kích thích vị giác, khiến bạn ăn cơm thêm ngon miệng.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne