chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Sushi trứng cuộn rong biển thích hợp làm bữa ăn nhẹ nhà mà đầy đủ dinh dưỡng với trứng chiên rau củ, cuộn tròn cùng rong biển. Món ăn trong gọn gàng hấp dẫn. Tiện lợi cho việc bỏ hợp mang theo giống như Bento kiểu Nhật vậy.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêmCopyright © 2024 An Ngon Ne