Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad Dưa Bổ Dưỡng
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Lam BăngCách làm Salad Dưa Bổ Dưỡng cho bạn ăn kiêng hiệu quả
Nếu bạn luôn yêu thích vị thanh mát của các loại dưa như dưa hấu, dưa gang… thì chắc chắn món salad dưa này bạn tuyệt đối không thể bỏ qua! Với cách làm này, bạn sẽ có một món salad dưa mát rượi và hương vị đậm đà nhờ có thêm mật ong và nước cam ngọt lành.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 ngườiDưa gang
Dưa hấu
Cam
Chanh
Lá bạc hà
Gừng băm
Mật ong
Dụng cụ chế biến
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Sơ chế sạch các loại dưa bằng cách rửa sạch và gọt vỏ, sau đó cắt khúc vuông khoảng 1.5cm.
* Bước 2
Vắt cam và chanh lấy nước cho vào chén. Sau đó trộn hỗn hợp nước cam và chanh với lá bạc hà băm và gừng tươi băm nhuyễn rồi khuấy đều cùng với 1 muỗng cà phê mật ong và một ít muối.
* Bước 3
Cho dưa ra tô lớn và cho hỗn hợp sốt vào trộn đều bằng muỗng dày để tránh làm nát dưa. Có thể cho salad vào tủ lạnh trước khi dùng để thêm phần thanh mát.
* Bước 4
Salad dưa mát rượi và hương vị đậm đà nhờ có thêm mật ong và nước cam ngọt lành.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne