Trang chủ
Gia vị
Công thức
Canh Rau Đắng Cá Trê
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Thiên LýCách Nấu Canh Rau Đắng Cá Trê Nóng Hổi Thơm Ngon
Tô canh rau đắng cá trê vị đắng nhẹ của rau đắng và thơm của thịt cá trê khiến nước canh thêm phần hấp dẫn. Muốn chan mãi không thôi.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 ngườiRau đắng
Cá trê
Muối
Hạt nêm
Bột ngọt
Tiêu
Gừng
Dụng cụ chế biến
Nồi, muỗng, dao, thớt, bếp
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau đắng nhạt bỏ rể, đem rửa thật sạch, rồi có thể cắt nhỏ hoặc để nguyên để nấu tùy thích. Cá trê lấy bỏ nội tạng, vây, sát muối rồi đem rửa sạch, sau đó có thể nấu nguyên con hoặc cắt khúc vừa ăn. Đem ướp cá với gừng cắt lát và 1/2 muỗng cà phê muối trong khoảng 10-15 phút.
* Bước 2
Cho cá trê đã ướp vào nồi, thêm 1 lít nước, đậy nấp đun sôi khoảng 20 phút cho thịt cá chín. Sau đó nêm 1 muỗng canh hạt nêm, 1 muỗng cà phê bột ngọt, khuấy đều cho tan gia vị. Cho rau đắng đất vào nồi cá, đun sôi trở lại thì tắt bếp. Món canh nên dùng nóng sẽ ngon.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne