Trang chủ Công Thức Nước ép Cách làm nước ép lựu và chanh

Nước Ép Lựu Và Chanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngọc Bảo

Cách làm nước ép lựu và chanh

Hãy chào đón ngày mới với 1 ly nước ép lựu. Vị ngọt của lựu và chua nhẹ của chanh mát lành sẽ là một thức uống bổ dưỡng, ngon tuyệt. Lựu có chứa polyphenol giúp giảm huyết áp, cải thiện khả năng cương dương.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người
1 Trái

Lựu

1/2 Muỗng canh

Đường trắng

1 Trái

Chanh

Dụng cụ chế biến

Máy ép trái cây, ly, dao, thớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lựu tách bỏ vỏ, lấy hạt lựu để riêng. Chanh cắt làm đôi, 1 nửa vắt lấy nước cốt chanh, nửa còn lại cắt khoanh tròn.
Lựu tách bỏ vỏ, lấy hạt lựu để riêng. Chanh cắt làm đôi, 1 nửa vắt lấy nước cốt chanh, nửa còn lại cắt khoanh tròn. Lựu tách bỏ vỏ, lấy hạt lựu để riêng. Chanh cắt làm đôi, 1 nửa vắt lấy nước cốt chanh, nửa còn lại cắt khoanh tròn. Lựu tách bỏ vỏ, lấy hạt lựu để riêng. Chanh cắt làm đôi, 1 nửa vắt lấy nước cốt chanh, nửa còn lại cắt khoanh tròn.

* Bước 2

Cho lựu vào máy ép trái cây, ép lấy nước, bỏ bã. Sau đó, đổ nước ép lựu vào bình thủy tinh, thêm 1/2 muỗng canh đường trắng, nước cốt chanh và chanh cắt khoanh tròn vào, khuấy đều.
Cho lựu vào máy ép trái cây, ép lấy nước, bỏ bã. Sau đó, đổ nước ép lựu vào bình thủy tinh, thêm 1/2 muỗng canh đường trắng, nước cốt chanh và chanh cắt khoanh tròn vào, khuấy đều. Cho lựu vào máy ép trái cây, ép lấy nước, bỏ bã. Sau đó, đổ nước ép lựu vào bình thủy tinh, thêm 1/2 muỗng canh đường trắng, nước cốt chanh và chanh cắt khoanh tròn vào, khuấy đều.

* Bước 3

Cho đá viên vào, rót ra ly là có thể uống được rồi! Thích quá cả nhà ơi, nhanh tay làm thử nhé.
Cho đá viên vào, rót ra ly là có thể uống được rồi! Thích quá cả nhà ơi, nhanh tay làm thử nhé. Cho đá viên vào, rót ra ly là có thể uống được rồi! Thích quá cả nhà ơi, nhanh tay làm thử nhé.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne