Trang chủ
Gia vị
Công thức
Nước Diếp Cá Đậu Xanh
Giới thiệu
Đầu bếp :
Ngoc Diep NguyenCách làm nước diếp cá đậu xanh
Đối với nhiều người, rau diếp cá có mùi khó chịu, nhưng nếu đã quen thì bạn lại rất dễ nghiện. Diếp cá có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể, nên xay làm món giải khát dùng trong những ngày nắng nóng thì rất thích hợp.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 người
200 Gr
Rau diếp cá
100 Gr
Đậu xanh không vỏ
2 Muỗng canh
Đường trắng
Dụng cụ chế biến
Máy ép trái cây, ly, dao, thớt
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Đậu xanh đãi sạch, ngâm vào nước ấm trong khoảng 1 tiếng. Sau đó đem hấp chín.
* Bước 2
Rau diếp cá nhặt lấy lá, rửa thật sạch rồi vớt ra rổ, để ráo.
* Bước 3
Cho rau diếp cá vào máy xanh sinh tố, thêm nước rồi xay thật mịn. Lọc diếp cá đã xay qua rây, bỏ bã.
* Bước 4
Cho đậu xanh, đường và nước diếp cá vào máy, xay cho đậu xanh nhuyễn và đường tan hết. Rót ra ly, cho thêm đá và thưởng thức.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne