Trang chủ Công Thức Nước ép Cách làm Cam Vắt giàu vitamin C hợp vệ sinh tại nhà

Cam Vắt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trinh Nguyễn

Cách làm Cam Vắt giàu vitamin C hợp vệ sinh tại nhà

Nước cam vắt là một loại thức uống phổ biến được làm từ cam, giải khát bổ dưỡng rất tốt giàu hàm lượng vitamin C. Nước cam không là thức uống giải khát tuyệt vời có vị thơm, chua và ngọt rất dễ uống, còn có giá trị trong việc phòng chống nhiều căn bệnh như ung thư vú, ung thư phổi, điều trị viêm khớp, ngừa sự tái phát sỏi thận.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
6 Trái

Cam

6 Muỗng cà phê

Đường trắng

1 Cốc

Đá

Dụng cụ chế biến

Máy ép trái cây, ly, dao, thớt

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cam bổ đôi, dùng thìa loại bỏ hoạt cam. Nếu có máy vắt thì cho cam vào máy vắt cam và vắt để cam ra nước.
Cam bổ đôi, dùng thìa loại bỏ hoạt cam. Nếu có máy vắt thì cho cam vào máy vắt cam và vắt để cam ra nước. Cam bổ đôi, dùng thìa loại bỏ hoạt cam. Nếu có máy vắt thì cho cam vào máy vắt cam và vắt để cam ra nước. Cam bổ đôi, dùng thìa loại bỏ hoạt cam. Nếu có máy vắt thì cho cam vào máy vắt cam và vắt để cam ra nước.

* Bước 2

Sau khi vắt lọc bỏ hạt, rót nước cam ra ly, nếu thích ngọt và mát thì có thể cho thêm ít đường và đá xay. Nếu thích uống cam nóng thì cho đường và pha thêm nước nóng.
Sau khi vắt lọc bỏ hạt, rót nước cam ra ly, nếu thích ngọt và mát thì có thể cho thêm ít đường và đá xay. Nếu thích uống cam nóng thì cho đường và pha thêm nước nóng. Sau khi vắt lọc bỏ hạt, rót nước cam ra ly, nếu thích ngọt và mát thì có thể cho thêm ít đường và đá xay. Nếu thích uống cam nóng thì cho đường và pha thêm nước nóng.

* Bước 3

Chỉ đơn giản vậy thôi là ta đã có ly nước cam vắt thật ngon lành
Chỉ đơn giản vậy thôi là ta đã có ly nước cam vắt thật ngon lành Chỉ đơn giản vậy thôi là ta đã có ly nước cam vắt thật ngon lành

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne