Trang chủ Công Thức Ốc bươu xào tía tô Cách làm Ốc Bươu Xào Tía Tô khế và riềng, cực thơm ngon

Ốc Bươu Xào Tía Tô

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ngọc Bảo

Cách làm Ốc Bươu Xào Tía Tô khế và riềng, cực thơm ngon

Món ốc móng tay  xào tía tô sẽ đem lại những hương vị mới mẻ cho bữa ăn của gia đình bạn.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
500 Gr

Ốc bươu

2 Trái

Khế

20 Gr

Tía tô

1 Củ

Hành tím

1 Củ

Tỏi

3 Muỗng cà phê

Dầu ăn

1/4 Muỗng cà phê

Bột ngọt

1 Muỗng cà phê

Hạt nêm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ốc bươu ngâm nước cho nhả bớt bẩn. Sau đó luộc khoảng 3 phút , lấy thịt.

* Bước 2

Tía tô, khế chua rửa sạch ngâm nước muối loãng khoảng 10 phút. Tía tô để ráo thái nhỏ. Gọt phần riềm của khế rồi cắt lát mỏng.

* Bước 3

Hành tím, tỏi bóc vỏ, băm nhỏ.

* Bước 4

Phi thơm hành tím, tỏi với dầu ăn. Cho khế vào đảo cùng.

* Bước 5

Tiếp đến cho ốc bươu vào xào với lửa lớn. Nêm gia vị vừa miệng.

* Bước 6

Khi thấy ốc bươu chín thêm tía tô vào đảo nhanh tay, nêm bột nêm, tắt bếp cho ốc bươu xào tía tô ra đĩa.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne