Trang chủ Công Thức Nướng Cách làm Bông cải trắng nướng phô mai

Bông Cải Trắng Nướng Phô Mai

Giới thiệu

Đầu bếp :

Asics Gel

Cách làm Bông cải trắng nướng phô mai

Bạn có mong muốn các thành viên trong gia đình mình ăn nhiều rau củ lành mạnh hơn? Bông cải luộc, salad hay hấp, có lẽ đã khá nhàm chán? Hãy thử thay đổi món ăn cho bữa cơm gia đình thêm hấp dẫn bằng món bông cải trắng nướng phô mai cực ngon, cực độc đáo. Thực hiện ngay nào!

 

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người
2 Muỗng canh

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Chén

Phô mai

1 Muỗng canh

Dầu olive

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Lò nướng, chảo nướng, muỗng, đĩa, spatula

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bật sẵn lò nướng trước ở 200 độ C. Lót giấy nến lên khay. Bông cải trắng rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Dầu olive trộn cùng bơ, tiêu, muối trong một cái chén nhỏ. Xếp bông cải lên khay nướng. Dùng cọ phết đều dầu lên bông cải rồi rắc phô mai lên.
Bật sẵn lò nướng trước ở 200 độ C. Lót giấy nến lên khay. Bông cải trắng rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Dầu olive trộn cùng bơ, tiêu, muối trong một cái chén nhỏ. Xếp bông cải lên khay nướng. Dùng cọ phết đều dầu lên bông cải rồi rắc phô mai lên. Bật sẵn lò nướng trước ở 200 độ C. Lót giấy nến lên khay. Bông cải trắng rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Dầu olive trộn cùng bơ, tiêu, muối trong một cái chén nhỏ. Xếp bông cải lên khay nướng. Dùng cọ phết đều dầu lên bông cải rồi rắc phô mai lên. Bật sẵn lò nướng trước ở 200 độ C. Lót giấy nến lên khay. Bông cải trắng rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Dầu olive trộn cùng bơ, tiêu, muối trong một cái chén nhỏ. Xếp bông cải lên khay nướng. Dùng cọ phết đều dầu lên bông cải rồi rắc phô mai lên. Bật sẵn lò nướng trước ở 200 độ C. Lót giấy nến lên khay. Bông cải trắng rửa sạch, cắt miếng vừa ăn. Dầu olive trộn cùng bơ, tiêu, muối trong một cái chén nhỏ. Xếp bông cải lên khay nướng. Dùng cọ phết đều dầu lên bông cải rồi rắc phô mai lên.

* Bước 2

Cho vào lò nướng khoảng 10-15 phút, thấy bông cải chuyển sang màu vàng nâu, phô mai tan chảy hết, có mùi thơm tỏa ra thì tắt lò, lấy bông cải ra dĩa, rắc một ít ngò tây xắt nhuyễn lên trên và thưởng thức.
Cho vào lò nướng khoảng 10-15 phút, thấy bông cải chuyển sang màu vàng nâu, phô mai tan chảy hết, có mùi thơm tỏa ra thì tắt lò, lấy bông cải ra dĩa, rắc một ít ngò tây xắt nhuyễn lên trên và thưởng thức. Cho vào lò nướng khoảng 10-15 phút, thấy bông cải chuyển sang màu vàng nâu, phô mai tan chảy hết, có mùi thơm tỏa ra thì tắt lò, lấy bông cải ra dĩa, rắc một ít ngò tây xắt nhuyễn lên trên và thưởng thức.

* Bước 3

Thưởng thức ngay thôi nào. Với biến tấu bông cải nướng phô mai này, những ai không mặn mà mấy với rau cải cũng phải gật đầu. Thử tưởng tượng, một món rau thú vị thế này trong buổi party nho nhỏ, sẽ tạo ra bất ngờ cực ấn tượng cho khách mời. Vị ngon của món bông cải nướng phô mai sẽ khiến bạn ăn không ngừng cho mà xem.
Thưởng thức ngay thôi nào. Với biến tấu bông cải nướng phô mai này, những ai không mặn mà mấy với rau cải cũng phải gật đầu. Thử tưởng tượng, một món rau thú vị thế này trong buổi party nho nhỏ, sẽ tạo ra bất ngờ cực ấn tượng cho khách mời. Vị ngon của món bông cải nướng phô mai sẽ khiến bạn ăn không ngừng cho mà xem. Thưởng thức ngay thôi nào. Với biến tấu bông cải nướng phô mai này, những ai không mặn mà mấy với rau cải cũng phải gật đầu. Thử tưởng tượng, một món rau thú vị thế này trong buổi party nho nhỏ, sẽ tạo ra bất ngờ cực ấn tượng cho khách mời. Vị ngon của món bông cải nướng phô mai sẽ khiến bạn ăn không ngừng cho mà xem. Thưởng thức ngay thôi nào. Với biến tấu bông cải nướng phô mai này, những ai không mặn mà mấy với rau cải cũng phải gật đầu. Thử tưởng tượng, một món rau thú vị thế này trong buổi party nho nhỏ, sẽ tạo ra bất ngờ cực ấn tượng cho khách mời. Vị ngon của món bông cải nướng phô mai sẽ khiến bạn ăn không ngừng cho mà xem. Thưởng thức ngay thôi nào. Với biến tấu bông cải nướng phô mai này, những ai không mặn mà mấy với rau cải cũng phải gật đầu. Thử tưởng tượng, một món rau thú vị thế này trong buổi party nho nhỏ, sẽ tạo ra bất ngờ cực ấn tượng cho khách mời. Vị ngon của món bông cải nướng phô mai sẽ khiến bạn ăn không ngừng cho mà xem.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne