Trang chủ Công Thức Salad Cách làm Salad Cá Hồi bổ dưỡng, giảm giảm cân hiệu quả

Salad Cá Hồi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Trinh Nguyễn

Cách làm Salad Cá Hồi bổ dưỡng, giảm giảm cân hiệu quả

Salad cá hồi là món ăn vừa giàu dinh dưỡng lại cực kỳ tươi mát, rất tốt cho cơ thể. Cá hồi không những là thực phẩm tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn có làn da và mái tóc đẹp hơn. Salad cá hồi là món ăn vừa ngon vừa mát vừa dễ thực hiện lại chế biến nhanh, phù hợp giải nhiệt trong những ngày nóng bức.    

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
150 Gr

Cá hồi

100 Gr

Dưa leo

1 Muỗng canh

Nước tương

1 Muỗng cà phê

Dầu mè

2 Muỗng cà phê

Mù tạt

1/2 Trái

Chanh

1 Cây

Hành lá

1/4 Muỗng cà phê

Ớt bột

1 Muỗng cà phê

Mè trắng

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị tất cả các nguyên liệu. Cắt cá hồi thành lát dày khoảng 0.8cm-1cm. Dưa leo cắt sợi. Hành lá cắt nhỏ.
Chuẩn bị tất cả các nguyên liệu. Cắt cá hồi thành lát dày khoảng 0.8cm-1cm. Dưa leo cắt sợi. Hành lá cắt nhỏ. Chuẩn bị tất cả các nguyên liệu. Cắt cá hồi thành lát dày khoảng 0.8cm-1cm. Dưa leo cắt sợi. Hành lá cắt nhỏ.

* Bước 2

Cho mù tạt vàng, rượu gạo, nước tương, nước cốt chanh và dầu mè vào trộn nhẹ nhàng đến khi hỗn hợp mịn mượt, không còn vón cục là được.
Cho mù tạt vàng, rượu gạo, nước tương, nước cốt chanh và dầu mè vào trộn nhẹ nhàng đến khi hỗn hợp mịn mượt, không còn vón cục là được.

* Bước 3

Đặt cá hồi, dưa leo và hành lá vào chén. Sau đó rưới hỗn hợp đã trộn ở trên vào cùng. Rắc thêm hạt mè và có thể nặn thêm chanh để dậy mùi thơm.
Đặt cá hồi, dưa leo và hành lá vào chén. Sau đó rưới hỗn hợp đã trộn ở trên vào cùng. Rắc thêm hạt mè và có thể nặn thêm chanh để dậy mùi thơm. Đặt cá hồi, dưa leo và hành lá vào chén. Sau đó rưới hỗn hợp đã trộn ở trên vào cùng. Rắc thêm hạt mè và có thể nặn thêm chanh để dậy mùi thơm.

* Bước 4

Có thể nói salad cá hồi là một trong những loại salad với cách làm đơn giản.
Có thể nói salad cá hồi là một trong những loại salad với cách làm đơn giản.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne