Thịt Cừu Kho Rau Củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Nàng Hương

Cách làm thịt cừu kho rau củ

Thịt cừu kho rau củ với vị thơm béo của thịt cừu, ăn dai dai, rau củ chín mềm bùi bùi, hòa quyện cùng gia vị cay thơm hấp dẫn. Đây là món ăn thích hợp cho bữa cơm gia đình chống lại cái lạnh của những ngày đông.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
1 Củ

Cà rốt

1 Củ

Khoai lang

1 Muỗng cà phê

Muối

1 Muỗng cà phê

Tiêu hạt

20 Gr

Gừng

2 Muỗng canh

Nước tương

2 Muỗng canh

Dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Sau khi thịt cừu được mua về nhà, ngâm nó trong nước khoảng 2 giờ để loại bỏ máu. Cắt thịt cừu thành từng miếng và kích thước có thể tùy thích. Gọt vỏ cà rốt, khoai khoai lang và cắt thành từng miếng nhỏ vừa ăn.
Sau khi thịt cừu được mua về nhà, ngâm nó trong nước khoảng 2 giờ để loại bỏ máu. Cắt thịt cừu thành từng miếng và kích thước có thể tùy thích. Gọt vỏ cà rốt, khoai khoai lang và cắt thành từng miếng nhỏ vừa ăn. Sau khi thịt cừu được mua về nhà, ngâm nó trong nước khoảng 2 giờ để loại bỏ máu. Cắt thịt cừu thành từng miếng và kích thước có thể tùy thích. Gọt vỏ cà rốt, khoai khoai lang và cắt thành từng miếng nhỏ vừa ăn.

* Bước 2

Đun sôi nồi nước với ít muối, cho thịt cừu vào luộc chín (dùng đũa đâm thủng) thì vớt ra cắt miếng vuông nhỏ. Gừng thái lát. Hành boa rô cắt khúc ngắn.
Đun sôi nồi nước với ít muối, cho thịt cừu vào luộc chín (dùng đũa đâm thủng) thì vớt ra cắt miếng vuông nhỏ. Gừng thái lát. Hành boa rô cắt khúc ngắn. Đun sôi nồi nước với ít muối, cho thịt cừu vào luộc chín (dùng đũa đâm thủng) thì vớt ra cắt miếng vuông nhỏ. Gừng thái lát. Hành boa rô cắt khúc ngắn.

* Bước 3

Xào thơm gừng lát với 2 muỗng canh dầu ăn, cho thịt cừu vào 1 muỗng canh rượu nấu ăn vào, đảo đều. Tiếp đến thêm vào hành boa rô, tiêu hạt và đổ nước xâm xấp mặt thịt, đun lửa nhỏ khoảng 40 phút.
Xào thơm gừng lát với 2 muỗng canh dầu ăn, cho thịt cừu vào 1 muỗng canh rượu nấu ăn vào, đảo đều. Tiếp đến thêm vào hành boa rô, tiêu hạt và đổ nước xâm xấp mặt thịt, đun lửa nhỏ khoảng 40 phút. Xào thơm gừng lát với 2 muỗng canh dầu ăn, cho thịt cừu vào 1 muỗng canh rượu nấu ăn vào, đảo đều. Tiếp đến thêm vào hành boa rô, tiêu hạt và đổ nước xâm xấp mặt thịt, đun lửa nhỏ khoảng 40 phút.

* Bước 4

Sau đó, thêm khoai lang và cà rốt, nêm 1/2 muỗng cà phê muối, 2 muỗng canh nước tương và ít nước luộc thịt, tiếp tục nấu khoảng 15 phút hoặc đến khi nước cạn thì rắc ít tiêu xay vào đảo đều rồi tắt bếp.
Sau đó, thêm khoai lang và cà rốt, nêm 1/2 muỗng cà phê muối, 2 muỗng canh nước tương và ít nước luộc thịt, tiếp tục nấu khoảng 15 phút hoặc đến khi nước cạn thì rắc ít tiêu xay vào đảo đều rồi tắt bếp. Sau đó, thêm khoai lang và cà rốt, nêm 1/2 muỗng cà phê muối, 2 muỗng canh nước tương và ít nước luộc thịt, tiếp tục nấu khoảng 15 phút hoặc đến khi nước cạn thì rắc ít tiêu xay vào đảo đều rồi tắt bếp.

* Bước 5

Lót 1 lớp ngò rí ra nồi đất nhỏ, múc thịt cừu kho rau củ cho lên trên, bày trí cho đẹp mắt. Hương ngò rí sẽ giúp món thịt kho thêm thơm và lấn át được mùi hôi của thịt cừu nhé! Những ngày đông lạnh mà có món này mâm mâm cùng cơm nóng thì còn gì bằng nhỉ!
Lót 1 lớp ngò rí ra nồi đất nhỏ, múc thịt cừu kho rau củ cho lên trên, bày trí cho đẹp mắt. Hương ngò rí sẽ giúp món thịt kho thêm thơm và lấn át được mùi hôi của thịt cừu nhé! Những ngày đông lạnh mà có món này mâm mâm cùng cơm nóng thì còn gì bằng nhỉ! Lót 1 lớp ngò rí ra nồi đất nhỏ, múc thịt cừu kho rau củ cho lên trên, bày trí cho đẹp mắt. Hương ngò rí sẽ giúp món thịt kho thêm thơm và lấn át được mùi hôi của thịt cừu nhé! Những ngày đông lạnh mà có món này mâm mâm cùng cơm nóng thì còn gì bằng nhỉ! Lót 1 lớp ngò rí ra nồi đất nhỏ, múc thịt cừu kho rau củ cho lên trên, bày trí cho đẹp mắt. Hương ngò rí sẽ giúp món thịt kho thêm thơm và lấn át được mùi hôi của thịt cừu nhé! Những ngày đông lạnh mà có món này mâm mâm cùng cơm nóng thì còn gì bằng nhỉ! Lót 1 lớp ngò rí ra nồi đất nhỏ, múc thịt cừu kho rau củ cho lên trên, bày trí cho đẹp mắt. Hương ngò rí sẽ giúp món thịt kho thêm thơm và lấn át được mùi hôi của thịt cừu nhé! Những ngày đông lạnh mà có món này mâm mâm cùng cơm nóng thì còn gì bằng nhỉ!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne