Trang chủ Công Thức Pasta - Spaghetti Cách Làm Pasta Tỏi Cà Chua Đơn Giản Cho Bữa Sáng

Pasta Tỏi Cà Chua

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lưu Chính

Cách Làm Pasta Tỏi Cà Chua Đơn Giản Cho Bữa Sáng

Không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, món Pasta tỏi cà chua còn có hương thơm khó quên cùng vị tự nhiên và đậm đà. Sao không cùng mình bắt tay vào làm món này ngay nhỉ!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
340 Gr

Mì Ý

4 Trái

Cà chua

4 Tép

Tỏi

1/2 Muỗng cà phê

Ớt bột

2 Muỗng canh

Dầu olive

4 Chén

Nước

1 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Nồi, chảo, muỗng, đĩa, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà chua rửa sạch, bỏ hạt cắt nhỏ. Tỏi thái lát. Cho mì Ý, cà chua, ớt bột, dầu olive và nước vào trong một cái nồi đủ rộng. Đun sôi với lửa cao. Sau khi nước sôi, bạn vừa đun vừa đảo mì Ý để mí được tơi và chín mềm trong 8-9 phút.
Cà chua rửa sạch, bỏ hạt cắt nhỏ. Tỏi thái lát. Cho mì Ý, cà chua, ớt bột, dầu olive và nước vào trong một cái nồi đủ rộng. Đun sôi với lửa cao. Sau khi nước sôi, bạn vừa đun vừa đảo mì Ý để mí được tơi và chín mềm trong 8-9 phút. Cà chua rửa sạch, bỏ hạt cắt nhỏ. Tỏi thái lát. Cho mì Ý, cà chua, ớt bột, dầu olive và nước vào trong một cái nồi đủ rộng. Đun sôi với lửa cao. Sau khi nước sôi, bạn vừa đun vừa đảo mì Ý để mí được tơi và chín mềm trong 8-9 phút.

* Bước 2

Khi nước đã dần cạn, bạn nêm thêm muối và tiêu rồi lại trộn đều. Nếu cà chua còn lớn và chưa nát, bạn có thể dầm nhỏ cà chua ra. Khi nước sệt lại là bạn có thể tắp bếp được rồi. Rắc thêm tiêu và húng quế theo sở thích nữa nhé.
Khi nước đã dần cạn, bạn nêm thêm muối và tiêu rồi lại trộn đều. Nếu cà chua còn lớn và chưa nát, bạn có thể dầm nhỏ cà chua ra. Khi nước sệt lại là bạn có thể tắp bếp được rồi. Rắc thêm tiêu và húng quế theo sở thích nữa nhé.

* Bước 3

Cho mì ra đĩa, bạn có thể cho phô mai hoặc topping theo sở thích lên mặt mì và thưởng thức nhé. Nếu bạn băn khoăn không biết trổ tài món gì cho bữa sáng mà không mất nhiều thời gian, Pasta tỏi cà chua sẽ là một gợi ý khá lý thú cho bạn đấy!
Cho mì ra đĩa, bạn có thể cho phô mai hoặc topping theo sở thích lên mặt mì và thưởng thức nhé. Nếu bạn băn khoăn không biết trổ tài món gì cho bữa sáng mà không mất nhiều thời gian, Pasta tỏi cà chua sẽ là một gợi ý khá lý thú cho bạn đấy! Cho mì ra đĩa, bạn có thể cho phô mai hoặc topping theo sở thích lên mặt mì và thưởng thức nhé. Nếu bạn băn khoăn không biết trổ tài món gì cho bữa sáng mà không mất nhiều thời gian, Pasta tỏi cà chua sẽ là một gợi ý khá lý thú cho bạn đấy!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne