Trang chủ Công Thức Mắm cá lóc chưng tóp mỡ Cách Làm Mắm Cá Lóc Chưng Tóp Mỡ cực ngon đậm đà hương vị Miền Tây

Mắm Cá Lóc Chưng Tóp Mỡ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Tui Tài Giỏi

Cách Làm Mắm Cá Lóc Chưng Tóp Mỡ cực ngon đậm đà hương vị Miền Tây

Mắm lóc chưng tóp mỡ là một món ngon bình dị, đặc trưng cho vùng miền tây sông nước. Mắm cá thơm hòa quyện với vị béo của tóp mỡ, hương vị đậm đà rất đưa cơm.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
100 Gr

Mỡ heo

30 Gr

Gừng

1 Muỗng canh

Tỏi băm

1/2 Muỗng canh

Đường trắng

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1/2 Muỗng canh

Hạt nêm

2 Nhánh

Hành lá

3 Nhánh

Ngò rí

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt ba rọi rửa sạch, cắt nhỏ bằng ngón tay. Mỡ heo cắt nhỏ.
Thịt ba rọi rửa sạch, cắt nhỏ bằng ngón tay. Mỡ heo cắt nhỏ.

* Bước 2

Hành lá và ngò rí rửa sạch, cắt nhỏ. Gừng gọt vỏ, cắt sợi nhỏ.
Hành lá và ngò rí rửa sạch, cắt nhỏ. Gừng gọt vỏ, cắt sợi nhỏ. Hành lá và ngò rí rửa sạch, cắt nhỏ. Gừng gọt vỏ, cắt sợi nhỏ.

* Bước 3

Đun nóng nồi, cho mỡ heo đã cắt vào thắng vàng giòn và ra nhiều mỡ thì vớt ra.
Đun nóng nồi, cho mỡ heo đã cắt vào thắng vàng giòn và ra nhiều mỡ thì vớt ra.

* Bước 4

Phi thơm 1 muỗng canh tỏi băm với 1 muỗng canh nước mỡ heo rồi cho thịt ba rọi vào xào. Thêm 1/2 muỗng canh đường, 1/2 muỗng canh hạt nêm, đảo đều tay đến khi thịt vàng xém cạnh thì tắt bếp.
Phi thơm 1 muỗng canh tỏi băm với 1 muỗng canh nước mỡ heo rồi cho thịt ba rọi vào xào. Thêm 1/2 muỗng canh đường, 1/2 muỗng canh hạt nêm, đảo đều tay đến khi thịt vàng xém cạnh thì tắt bếp.

* Bước 5

Để khứa mắm lóc trong đĩa, cho thịt ba rọi và gừng lên. Chưng cách thuỷ với lửa lớn trong khoảng 15 phút là mắm chín.
Để khứa mắm lóc trong đĩa, cho thịt ba rọi và gừng lên. Chưng cách thuỷ với lửa lớn trong khoảng 15 phút là mắm chín.

* Bước 6

Mắm chín còn nóng thì rắc hành lá, ngò rí, tóp mỡ và 1/2 muỗng cà phê tiêu lên rồi thưởng thức.
Mắm chín còn nóng thì rắc hành lá, ngò rí, tóp mỡ và 1/2 muỗng cà phê tiêu lên rồi thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne