Trang chủ Công Thức Cơm nắm sốt bò bọc mè Cách Làm Cơm Nắm Sốt Bò Bọc Mè Ngon Cho Bữa Sáng

Cơm Nắm Sốt Bò Bọc Mè

Giới thiệu

Đầu bếp :

Đông Thạch Phương

Cách Làm Cơm Nắm Sốt Bò Bọc Mè Ngon Cho Bữa Sáng

Từng viên cơm tròn, được nắm khéo léo từ phần cơm còn dư của ngày hôm trước cùng với phần sốt bò bên trong, một ít muối mè bên ngoài rất ngon. Bạn có thể áp dụng món ăn này trong bữa ăn sáng nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
300 Gr

Thịt bò

1 Muỗng cà phê

Tỏi băm

2 Muỗng canh

Mè trắng

2 Muỗng canh

Tương cà

1/2 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

1/2 Muỗng cà phê

Hạt nêm

2 Muỗng canh

Dầu ăn

2 Chén

Cơm

1/2 Củ

Hành tây

1/3 Trái

Ớt chuông

2 Muỗng canh

Mè đen

2 Muỗng canh

Dầu mè

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bò băm nhuyễn. Hành tây, ớt chuông cắt thành hạt lựu, cho ra đĩa.
Thịt bò băm nhuyễn. Hành tây, ớt chuông cắt thành hạt lựu, cho ra đĩa. Thịt bò băm nhuyễn. Hành tây, ớt chuông cắt thành hạt lựu, cho ra đĩa. Thịt bò băm nhuyễn. Hành tây, ớt chuông cắt thành hạt lựu, cho ra đĩa.

* Bước 2

Phi thơm tỏi băm với dầu ăn, cho thịt bò, hành tây, ớt chuông, 2 muỗng canh tương cà, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm vào, xào chín khoảng 3 phút.
Phi thơm tỏi băm với dầu ăn, cho thịt bò, hành tây, ớt chuông, 2 muỗng canh tương cà, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm vào, xào chín khoảng 3 phút.

* Bước 3

Trộn đều cơm với 1/2 muỗng cà phê tiêu, 2 muỗng canh mè trắng.
Trộn đều cơm với 1/2 muỗng cà phê tiêu, 2 muỗng canh mè trắng.

* Bước 4

Đeo bao tay nilon, cho cơm vào, ấn dẹp. Cho hỗn hợp thịt heo bằm vào giữa, vo tròn lại.
Đeo bao tay nilon, cho cơm vào, ấn dẹp. Cho hỗn hợp thịt heo bằm vào giữa, vo tròn lại.

* Bước 5

Rang mè đen với mè trắng, trộn đều. Lăn cơm qua mè.
Rang mè đen với mè trắng, trộn đều. Lăn cơm qua mè.

* Bước 6

Cho cơm ra đĩa và mời cả nhà thưởng thức. Nếu nhạt bạn có thể chấm thêm nước tương nếu thích nhé!
Cho cơm ra đĩa và mời cả nhà thưởng thức. Nếu nhạt bạn có thể chấm thêm nước tương nếu thích nhé! Cho cơm ra đĩa và mời cả nhà thưởng thức. Nếu nhạt bạn có thể chấm thêm nước tương nếu thích nhé!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne