Trang chủ Công Thức Chưng - hấp Cách Làm Cải Thảo Hấp Lạp Xưởng Thơm Ngon Đổi Vị

Cải Thảo Hấp Lạp Xưởng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Củ Đậu

Cách Làm Cải Thảo Hấp Lạp Xưởng Thơm Ngon Đổi Vị

Cải thảo hấp lạp xưởng với cải thảo hấp chín thanh giòn ngọt mát. Một gợi ý nho nhỏ cho bữa ăn, giúp bạn chuẩn bị tránh nóng những ngày nắng oi ả.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

4 người
2 Muỗng canh

Nước tương

2 Lát

Gừng

1 Cây

Hành lá

Dụng cụ chế biến

Nồi hấp, xửng hấp, muỗng, bếp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cải thảo mua về đem chẻ làm 4 phần đều nhau, sau đó đem ngâm nước muối loảng trong ít phút rồi rửa nhiều nước cho sạch, giũ ráo nước. Lạp xưởng đem thái lát chéo mỏng 0.5cm.
Cải thảo mua về đem chẻ làm 4 phần đều nhau, sau đó đem ngâm nước muối loảng trong ít phút rồi rửa nhiều nước cho sạch, giũ ráo nước. Lạp xưởng đem thái lát chéo mỏng 0.5cm. Cải thảo mua về đem chẻ làm 4 phần đều nhau, sau đó đem ngâm nước muối loảng trong ít phút rồi rửa nhiều nước cho sạch, giũ ráo nước. Lạp xưởng đem thái lát chéo mỏng 0.5cm.

* Bước 2

Tiếp đến xếp cải thảo vào khay, rưới đều 2 muỗng canh nước tương. Sau đó rải lên trên lạp xưởng đã cắt lát và ít gừng thái nhỏ. Đem khay cải đặt vào lò hấp khoảng 25-30 phút là được.
Tiếp đến xếp cải thảo vào khay, rưới đều 2 muỗng canh nước tương. Sau đó rải lên trên lạp xưởng đã cắt lát và ít gừng thái nhỏ. Đem khay cải đặt vào lò hấp khoảng 25-30 phút là được. Tiếp đến xếp cải thảo vào khay, rưới đều 2 muỗng canh nước tương. Sau đó rải lên trên lạp xưởng đã cắt lát và ít gừng thái nhỏ. Đem khay cải đặt vào lò hấp khoảng 25-30 phút là được.

* Bước 3

Cải hấp chín mềm giòn, lạp xưởng dai béo, quyện cùng ít nước tương vừa miệng. Cải thảo hấp lạp xưởng là món ăn thanh đạm rất thích hợp dùng để bổ sung chất sơ cho bữa cơm gia đình.
Cải hấp chín mềm giòn, lạp xưởng dai béo, quyện cùng ít nước tương vừa miệng. Cải thảo hấp lạp xưởng là món ăn thanh đạm rất thích hợp dùng để bổ sung chất sơ cho bữa cơm gia đình. Cải hấp chín mềm giòn, lạp xưởng dai béo, quyện cùng ít nước tương vừa miệng. Cải thảo hấp lạp xưởng là món ăn thanh đạm rất thích hợp dùng để bổ sung chất sơ cho bữa cơm gia đình. Cải hấp chín mềm giòn, lạp xưởng dai béo, quyện cùng ít nước tương vừa miệng. Cải thảo hấp lạp xưởng là món ăn thanh đạm rất thích hợp dùng để bổ sung chất sơ cho bữa cơm gia đình. Cải hấp chín mềm giòn, lạp xưởng dai béo, quyện cùng ít nước tương vừa miệng. Cải thảo hấp lạp xưởng là món ăn thanh đạm rất thích hợp dùng để bổ sung chất sơ cho bữa cơm gia đình.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne