Trang chủ Công Thức Salad Cách Làm Salad Thanh Long Đỏ Thơm Mát Ngày Hè

Salad Thanh Long Đỏ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Nhà Lùn

Cách Làm Salad Thanh Long Đỏ Thơm Mát Ngày Hè

Thanh long ruột đỏ có màu sắc bắt mắt, vị ngọt mát, trộn đều với cồi sò điệp áp chảo, cùng ít cần tây mang đến món salad lạ mắt nhưng lại rất vừa miệng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
1 Trái

Thanh long

2 Muỗng canh

Sốt Mayonnaise

1/2 Muỗng canh

Rượu trắng

1/2 Muỗng canh

Bơ lạt

10 Gr

Ngò tây

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thanh long lột vỏ, cắt miếng rồi xắt quân cờ vừa ăn. Còi sò điệp rửa sạch, ướp 1/4 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê tiêu tiêu, 1/2 muỗng canh rượu trắng khoảng 5-10 phút. Làm nóng chảo với 1/2 muỗng canh bơ, cho cồi sò điệp vào áp chảo cho chín đều rồi lấy ra để riêng.
Thanh long lột vỏ, cắt miếng rồi xắt quân cờ vừa ăn. Còi sò điệp rửa sạch, ướp 1/4 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê tiêu tiêu, 1/2 muỗng canh rượu trắng khoảng 5-10 phút. Làm nóng chảo với 1/2 muỗng canh bơ, cho cồi sò điệp vào áp chảo cho chín đều rồi lấy ra để riêng. Thanh long lột vỏ, cắt miếng rồi xắt quân cờ vừa ăn. Còi sò điệp rửa sạch, ướp 1/4 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê tiêu tiêu, 1/2 muỗng canh rượu trắng khoảng 5-10 phút. Làm nóng chảo với 1/2 muỗng canh bơ, cho cồi sò điệp vào áp chảo cho chín đều rồi lấy ra để riêng.

* Bước 2

Cần tây rửa sạch, xắt mỏng. Hành tây lột vỏ, xắt hạt lựu.
Cần tây rửa sạch, xắt mỏng. Hành tây lột vỏ, xắt hạt lựu. Cần tây rửa sạch, xắt mỏng. Hành tây lột vỏ, xắt hạt lựu.

* Bước 3

Cho thanh long, cồi sò điệp, cần tây ra tô lớn, thêm vào 2 muỗng canh sốt mayonnaise, khuấy đều. Trộn đều thanh long với sốt, rải ít ngò tây cắt nhỏ lên mặt là có thể thưởng thức.
Cho thanh long, cồi sò điệp, cần tây ra tô lớn, thêm vào 2 muỗng canh sốt mayonnaise, khuấy đều. Trộn đều thanh long với sốt, rải ít ngò tây cắt nhỏ lên mặt là có thể thưởng thức. Cho thanh long, cồi sò điệp, cần tây ra tô lớn, thêm vào 2 muỗng canh sốt mayonnaise, khuấy đều. Trộn đều thanh long với sốt, rải ít ngò tây cắt nhỏ lên mặt là có thể thưởng thức.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne