Trang chủ Công Thức Salad Cách Làm Salad Tôm Trái Cây Thanh Mát, Siêu Ngon

Salad Tôm Trái Cây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Hoa Khôi

Cách Làm Salad Tôm Trái Cây Thanh Mát, Siêu Ngon

Trong cách chế biến món ăn, các chị em nội trợ luôn chú ý đến các món ăn thanh nhẹ mà lại đủ dinh dưỡng cho bữa cơm gia đình. Vì thế mà món salad tôm sẽ là một món ăn đáng để thử nghiệm. Các nguyên liệu để chế biến món ăn này thì quá phổ biến. Hơn nữa, trong món ăn có tôm cung cấp nhiều canxi, trái cây tươi lại cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu. Món ăn đẹp mắt mà ngon miệng này sẽ góp phần làm cho thực đơn cuối tuần của gia đình thêm màu sắc và hấp dẫn hơn hẳn đấy nhé!

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
12 Con

Tôm tươi

1/2 Trái

Trái bơ

1/4 Trái

Dưa lưới

1 Trái

Chanh

500 ml

Dầu ăn

1 Muỗng canh

Bột bắp

150 Gr

Xà lách

1/4 Muỗng cà phê

Muối

1/2 Muỗng cà phê

Tiêu

Dụng cụ chế biến

Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm bóc vỏ, bỏ đầu và chỉ đen, rửa sạch lại tôm rồi thấm cho khô nước. Thêm muối, hạt tiêu vào bát tôm trộn đều cho thấm gia vị. Thêm bột ngô vào trộn chung.
Tôm bóc vỏ, bỏ đầu và chỉ đen, rửa sạch lại tôm rồi thấm cho khô nước. Thêm muối, hạt tiêu vào bát tôm trộn đều cho thấm gia vị. Thêm bột ngô vào trộn chung. Tôm bóc vỏ, bỏ đầu và chỉ đen, rửa sạch lại tôm rồi thấm cho khô nước. Thêm muối, hạt tiêu vào bát tôm trộn đều cho thấm gia vị. Thêm bột ngô vào trộn chung.

* Bước 2

Đun nóng dầu ăn trong chảo, cho tôm vào chiên cho đến khi vừa chín tới. Dưa lưới, bơ, chanh thái lát rồi cho vào tô, thêm tôm và rau diếp.
Đun nóng dầu ăn trong chảo, cho tôm vào chiên cho đến khi vừa chín tới. Dưa lưới, bơ, chanh thái lát rồi cho vào tô, thêm tôm và rau diếp. Đun nóng dầu ăn trong chảo, cho tôm vào chiên cho đến khi vừa chín tới. Dưa lưới, bơ, chanh thái lát rồi cho vào tô, thêm tôm và rau diếp.

* Bước 3

Pha nước trộn với 1 thìa dầu ăn, nước cốt nửa quả chanh, một ít muối, một ít hạt tiêu rồi trộn đều. Cho nước trộn vào bát đựng tôm và trái cây rồi trộn đều cho thấm gia vị là xong.
Pha nước trộn với 1 thìa dầu ăn, nước cốt nửa quả chanh, một ít muối, một ít hạt tiêu rồi trộn đều. Cho nước trộn vào bát đựng tôm và trái cây rồi trộn đều cho thấm gia vị là xong. Pha nước trộn với 1 thìa dầu ăn, nước cốt nửa quả chanh, một ít muối, một ít hạt tiêu rồi trộn đều. Cho nước trộn vào bát đựng tôm và trái cây rồi trộn đều cho thấm gia vị là xong.

* Bước 4

Món salad tôm sẽ là một món ăn đáng để thử nghiệm đấy các bạn ạ!
Món salad tôm sẽ là một món ăn đáng để thử nghiệm đấy các bạn ạ! Món salad tôm sẽ là một món ăn đáng để thử nghiệm đấy các bạn ạ!

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống

1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột

2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây

3. Ăn nhiều cá hơn

4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường

5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối

6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý

7. Không để cơ thể thiếu nước

8. Không bỏ bữa sáng

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne