Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad Trái Lê
Giới thiệu
Đầu bếp :
Bảo QuyênCách làm Salad Trái Lê lạ miệng đổi khẩu vị cho gia đình
Đĩa salad lê thanh đạm ngọt thanh là gợi ý hay cho bạn đang muốn giảm cân. Đơn giản - dễ làm - dân dã - ngon - tiện dụng, rất thích hợp cho các bạn muốn giảm cân mà lười nấu nướng đấy!
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 người
1 Trái
Lê
100 Gr
Rau mầm
1 Củ
Củ cải đỏ
2 Gr
Hạt điều
1 Muỗng cà phê
Mật ong
1 Hũ
Sữa chua
2 Muỗng cà phê
Việt quất
Dụng cụ chế biến
Dao, thớt, tô lớn, muỗng, nĩa
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rau mầm rửa sạch, để ráo. Hạt điều băm nhỏ. Củ cải rửa sạch, cắt lát mỏng. Lê rửa sạch, gọt vỏ cắt đôi. Cắt ½ quả lê làm đôi, bỏ hạt, dùng dao bào thành lát mỏng. ½ trái lê còn lại, dùng muỗng múc viên tròn.
* Bước 2
Bạn xếp tất cả nguyên liệu: lê, củ cải đỏ lên đĩa trình bày cho đẹp. Cho tất cả nguyên liệu làm nước sốt: sữa chua, mật ong, nước việt quất vào trong chén khuấy đều đổ vào túi bắt bông kem. Và cho thêm lá mầm lên trên mặt đĩa.
* Bước 3
Cuối cùng, rắc hạt điều lên trên, rưới nước sốt và thưởng thức. Đĩa salad lê thanh đạm ngọt thanh là gợi ý hay cho bạn đang muốn giảm cân.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về ăn uống
1. Bữa ăn bao gồm các thực phẩm giàu tinh bột
2. Ăn nhiều rau xanh và trái cây
3. Ăn nhiều cá hơn
4. Cắt giảm chất béo bão hòa và đường
5. Trong chế độ ăn uống, hãy ăn ít muối
6. Tích cực vận động và giữ số cân hợp lý
7. Không để cơ thể thiếu nước
8. Không bỏ bữa sáng
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne